Tinhlang

Name: Tinhlang
Author: Van Hiet Ho

健康與健身

僅適用於 iPhone

免費 · 專為 iPhone 設計。尚未針對 macOS 驗證。

年齡分級

9+
歲
類別

健康與健身
開發者

Van Hiet Ho
語言

VI
+ 1種
大小

100.8
MB

iPhone

Tĩnh Lặng là một chỗ yên tĩnh nhỏ trong điện thoại của bạn: vài bài thiền có người dẫn bằng tiếng Việt, một bài tập thở, mấy tiếng nền để nghe lúc đêm, và một câu chuyện kể chậm cho những hôm khó ngủ. Không thông báo dồn dập, không bảng xếp hạng, không ai theo dõi bạn. Bạn mở ứng dụng, chọn một thứ để nghe, rồi đặt điện thoại xuống. NGHE GÌ TRONG ỨNG DỤNG • Năm phút với hơi thở — bài dẫn ngắn, đưa sự chú ý về lại nhịp thở khi đầu óc đang chạy quá nhanh. • Buông thư toàn thân — đi từ đỉnh đầu xuống gót chân, thả lỏng từng phần một. • Ngôi nhà cũ bên đồi — một câu chuyện kể bằng giọng thật nhỏ, viết để nghe lúc đã nằm xuống. • Ba tiếng nền nghe liên tục không đứt: Mưa đêm, Sóng biển, Rừng khuya. Tất cả nội dung trong ứng dụng là nội dung gốc, được viết riêng cho Tĩnh Lặng — lời dẫn, câu chuyện và cách sắp xếp đều do chúng tôi soạn. HƠI THỞ CÓ NHỊP Ba nhịp thở để chọn: thở ra dài, 4-7-8, và thở vuông. Một vòng tròn nở ra rồi khép lại theo nhịp, kèm một rung nhẹ mỗi lần đổi hơi, nên bạn có thể nhắm mắt mà vẫn theo được. Không phải đếm trong đầu. TRỘN ÂM THEO Ý BẠN Mỗi bài thiền có thể nghe cùng một tiếng nền. Bạn chỉnh riêng âm lượng giọng dẫn và âm lượng tiếng nền, hoặc bỏ hẳn tiếng nền nếu muốn nghe giọng không thôi. HẸN GIỜ TẮT Đặt hẹn tắt rồi ngủ. Âm thanh nhỏ dần và dừng lại, điện thoại không phát suốt đêm. TIẾN TRÌNH RIÊNG TƯ Ứng dụng ghi lại số phút bạn đã ngồi và chuỗi ngày liên tiếp — đủ để bạn thấy mình có đang quay lại đều hay không, không có gì để so với người khác. Toàn bộ lịch sử nằm trong máy bạn và bạn xoá được bất cứ lúc nào. NHẮC MỘT LẦN MỖI NGÀY Một lời nhắc nhẹ, đúng giờ bạn chọn. Chỉ một, và bạn tắt được. STUDIO Thích một bài nào đó thì có thể dựng nó thành một đoạn video ngắn để lưu hoặc chia sẻ: chọn khổ hình, chọn nền (gradient đêm có vòng thở, hoặc một clip thiên nhiên), rồi xuất ra thư viện Ảnh. NGHE ĐƯỢC KHI KHÔNG CÓ MẠNG Toàn bộ âm thanh nằm sẵn trong ứng dụng. Máy bay, tàu xe, vùng sóng yếu — vẫn nghe bình thường. TIẾNG VIỆT VÀ TIẾNG ANH Giao diện và giọng đọc đều có hai ngôn ngữ, đổi qua lại trong phần Cài đặt. RIÊNG TƯ Không tài khoản, không đăng nhập, không quảng cáo. Ứng dụng không thu thập dữ liệu cá nhân của bạn; những gì bạn nghe và số phút bạn ngồi chỉ nằm trên máy. MIỄN PHÍ Bản 1.0 miễn phí, đầy đủ, không mua thêm gì cả. Một lưu ý: đây là ứng dụng để thư giãn và nghỉ ngơi, không phải công cụ y tế và không thay thế cho việc thăm khám hay điều trị. Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ hay sức khoẻ tinh thần, hãy nói chuyện với bác sĩ. Góp ý, báo lỗi hay muốn nghe thêm bài nào: support@sakura5.app

評分與評論

此App未收到足夠的評分或評論以顯示概況。

不收集資料

開發者不會從此 App 收集任何資料。

私隱慣例或因使用的功能或年齡等因素而異。進一步了解

輔助使用

資料

供應商: Van Hiet Ho
大小: 100.8 MB
類別: 健康與健身
相容性: 須使用 iOS 17.0 或以上版本。

iPhone
須使用 iOS 17.0 或以上版本。

Mac
須使用 macOS 14.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。

Apple Vision
須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
語言: Vietnamese、英文
年齡分級: 9+

9+

進一步了解

包含
健康或保健主題