Trena
健康與健身
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NUNCA FUE TAN FÁCIL Y DIVERTIDO ENTRENAR Y CUMPLIR TUS METAS
Trena es una app creada por entrenadores fitness para que alcances tus objetivos fitness como ganar masa muscular, mejorar tu condición física o definir tu cuerpo con rutinas optimizadas para tu nivel y creadas para no ser monótonas.
¿POR QUÉ UTILIZAR TRENA?
Las rutinas que te genera nuestro algoritmo inteligente están optimizadas para estimular al máximo tus músculos con los mejores ejercicios para que tus sesiones sean divertidas y lo más efectivas posibles. Además, si eres de los que dispone de poco tiempo tenemos rutinas express que puedes realizar en menos de 60 minutos.
Con Trena podrás:
–Seguir de forma intuitiva los ejercicios y aprender la técnica correcta
–Guardar los pesos de los ejercicios que realices
–Llevar el tiempo que te toma hacer cada serie, así como tu rutina diaria
–Priorizar un grupo muscular que quieras trabajar
–Cambiar los ejercicios de tu rutina que no te gusten por alternativas de ejercicios
¿PUEDO ENTRENAR EN CASA?
¡Por supuesto! Trena te permite elegir entre entrenar en casa, en el gimnasio, escoger el tipo de pesos o máquinas que deseas utilizar, los días que quieres entrenar, entre otras cosas. Podrás entrenar desde la comodidad de tu casa en el horario que tu prefieras con ejercicios seleccionados para ello.
¡PROGRESA DE LA MANO DE TRENA!
Nuestro sistema te va asignando series y repeticiones que estimulan al máximo tus músculos de acuerdo a tu nivel físico inicial, pero además conforme vayas avanzando y cumplas los parámetros que te pediremos tu rutina irá progresando para que sigas incrementando tu masa muscular y puedas seguir subiendo de nivel.
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