3つのいいこと
Lifestyle
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iPhone
「3つのいいこと」は、毎日寝る前に「その日にあったいいこと」を3つ書くだけのシンプル日記アプリです。
ポジティブ心理学の「3 Good Things」エクササイズをベースに作られました。1週間続けると幸福度の向上、3ヶ月続くと効果が定着すると言われています。
■ 主な機能
・1日3つだけ書ける、シンプルな入力画面
・写真を最大3枚まで添付（思い出として一緒に保存）
・気分マーク（5段階の絵文字で今日の気分を記録）
・タグ機能（家族・仕事・健康など10種類）
・「1年前の今日」「1ヶ月前の今日」を振り返るカード
・気分の推移グラフ（30日折れ線）
・週間まとめ・季節と年間の振り返り
・カレンダーで過去の記録を振り返り
・連続記録ストリークと今月・累計の表示
・寝る前のリマインダー通知（時刻設定可）
・データのバックアップ（JSON）と思い出冊子（PDF）
・アプリロック（Face ID / Touch ID / パスコード）
・ゴミ箱機能（30日間保持）
・5色のカラーテーマ
・優しい暖色系のデザイン（夜の使用に最適）
・ダークモード対応
■ こんな方におすすめ
・最近、心がしんどいなと感じる方
・寝る前のスマホ習慣を変えたい方
・続けやすい日記を探している方
・気持ちの記録を残したい方
■ プライバシー
書いた内容はすべて端末内にのみ保存されます。外部サーバーへの送信・アカウント登録は不要です。
■ ご注意
本アプリは医療機器・治療を提供するものではありません。心の健康に関するご相談は専門医にご相談ください。
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Accessibility
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Information
- Seller
- Shogo Oshima
- Size
- 29.7 MB
- Category
- Lifestyle
- Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.1 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.1 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2026 Shogo Oshima