Askona Sleep: Сон и Антистресс
Salud y fitness
Sólo para iPhone
Gratis · Diseñada para iPhone
iPhone
Askona Sleep
Ваш наставник по здоровому сну.
Здоровый сон начинается здесь! Askona Sleep поможет расслабиться, быстро заснуть и восстановить силы — как взрослым, так и детям.
Откройте для себя персональные рекомендации, уникальные звуки сна и новейшие технологии анализа сна.
______
√ Поможем, если есть проблемы со сном
AI-сомнолог Оксана — первый в России цифровой консультант по сну.
Умная, внимательная и доступная 24/7.
Что умеет Оксана:
• Отвечает на любые вопросы о сне и его особенностях
• Даёт персональные советы по улучшению сна на основе ваших привычек
• Помогает разобраться с причинами плохого сна и предлагает простые решения
• Поддерживает диалог в реальном времени — вы всегда получите поддержку, когда она нужна
______
√ Расслабьтесь и засыпайте легко
• Библиотека звуков для сна: звуки природы, классика, нейромузыка, ASMR
• Более 40 техник релаксации: медитации, дыхательные практики, аутотренинги и антистресс-упражнения с рекомендациями сомнологов
______
√ Спокойный сон для детей
Askona Sleep — это также ваш помощник в организации здорового детского сна.
• Сказки и колыбельные для малышей
• Белый и розовый шум — для лёгкого засыпания
• Музыка и мелодии, созданные специально для детского расслабления
• Авторские истории серии «Когда мама была маленькой» — любимые сюжеты перед сном
Создавайте уютную атмосферу, где ребёнок засыпает быстро, спокойно и с улыбкой.
______
√ Понимайте себя и свой сон
• Определите уровень стресса, тревоги, усталости и счастья
• Оцените качество сна и динамику восстановления
• Разбирайтесь в сновидениях с помощью 8 AI-сонников — от Шамана до сонника эмоций
______
√ Получайте экспертные знания
• Советы и статьи от ведущих врачей-сомнологов
• Готовые решения для любых ситуаций: «снять стресс за 10 минут», «заснуть быстро», «улучшить детский сон» и многое другое
______
√ Отслеживайте и управляйте сном
С умной подушкой Askona Smart Pillow:
• Мониторинг сна в реальном времени
• Оценка качества сна в процентах
• Персональные рекомендации на основе дыхания, сердцебиения и движений
• Подробная аналитика фаз сна и графики физиологических показателей
С умным основанием Ergomotion 633:
• Регулируйте положение
• Включайте массаж
• Сохраняйте любимые настройки прямо со смартфона
______
Askona Sleep — ваш личный путь к осознанному, спокойному и здоровому сну
Спите, чтобы жить!
______
√ Поддержка:
- support@askonalife.com
- Telegram: @askona_help_bot
______
Важно:
Askona Sleep не собирает персональные биометрические данные.
Все рекомендации носят информационный характер и не заменяют консультацию врача.
Eventos
Calificaciones y reseñas
Esta app no ha recibido suficientes calificaciones ni reseñas para mostrar un resumen.
Меньше багов, больше сладкого сна
El desarrollador (ASKONA, LLC) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos usados para rastrearte
Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web que son propiedad de otras empresas:
- Información de contacto
Datos asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse y asociarse con tu identidad:
- Información de contacto
Datos no asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no están asociados con tu identidad:
- Salud y fitness
- Información de contacto
- Identificadores
- Datos de uso
- Diagnóstico
- Otros datos
Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
- Vendedor
- Td Askona, Ooo
- Tamaño
- 510.8 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 14.6 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 14.6 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 14.6 o posterior. - Mac
Requiere macOS 12.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
- Inglés, Ruso
- Edad
4+
- 4+
- Copyright
- © Trade House «Askona» LLC