아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통
Salud y fitness
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우울증에서 벗어나지 못 할 것 같나요?
천만에요.
내 감정을 결정하는건 그저 내 생각일 뿐이에요.
인지행동치료 기반의 감정일기 쓰기.
매일 조금씩 쓰다보면 마음근육이 커질 거에요.
더이상 나를 외면하지 마세요.
충분히 잘하고 있어요.
- 실제 정신의학과에서 사용하는 PHQ-9 테스트로 일주일마다 나를 자가진단
- 사건, 감정, 생각으로 감정일기를 쓰다보면 높아지는 메타인지
- 내가 버린 감정쓰레기로 그 때 그 감정 기억하기
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아무것도아니야 업데이트!
여러분의 위로가 되어주던 아무것도아니야에 AI친구 '나띵'이가 찾아왔어요!
이제 내가 쓴 감정일기에 피드백도 해주고, 오늘의 감정키워드로 그림도 그려준답니다!
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Accesibilidad
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Ficha técnica
- Vendedor
- mindtouch Inc.
- Tamaño
- 151 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 12.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 12.0 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 12.0 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 12.0 o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
- Inglés
- Edad
4+
- 4+
- Compras dentro de la app
Sí
- Delete All Ads $39.00
- Copyright
- © ⓒ 2021 mindtouch Inc.