BienStar
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Gratis · Diseñada para iPhone
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BienStar es una app innovadora diseñada para acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada. Basada en ciencia y respaldada por los Keplerianos, ofrece un sistema integral dividido en 5 ecosistemas enfocados en esferas clave de tu bienestar: Nutrición Saludable, Sueño, Bienestar Emocional, Mindfulness y Actividad Física. Con funciones interactivas, hábitos personalizables y el uso de wearables, BienStar te ayuda a mejorar tu salud física, mental y emocional de forma entretenida y efectiva.
¿Cómo funciona?
BienStar aplica la rueda del cambio comportamental para guiar tu progreso. Realiza acciones concretas en cada módulo, monitorea tus avances y gana puntos que reflejan tu crecimiento personal. Las cápsulas educativas creadas por los Keplerianos ofrecen información científica de forma accesible para mejorar tu bienestar.
Los 5 ecosistemas:
Nutrición Saludable – Mar de Thalassos: Registra y mejora tu alimentación asegurando que sea balanceada y adecuada. Utiliza trackers para monitorear tus hábitos y establecer metas alimenticias.
Sueño – Montañas Nevadas de Tayrona: Monitorea la calidad y duración de tu sueño usando wearables o un diario. Identifica patrones y mejora tus hábitos para descansar mejor.
Bienestar Emocional – Bosque de Yolotl: Aprende técnicas para gestionar el estrés y las emociones. Fortalece tu resiliencia emocional mediante prácticas guiadas.
Mindfulness – Desierto de Pixan: Realiza meditaciones y acumula puntos por tus sesiones. Practicar mindfulness reducirá el estrés y mejorará tu concentración y bienestar general.
Actividad Física – Montañas de Schweinehund: Establece metas y registra tu actividad física con wearables o manualmente. Recibe recompensas por integrar el ejercicio en tu rutina diaria.
Red Social y Economía del Bienestar:
Cada módulo incluye una red social para interactuar con otros usuarios, compartir logros y recibir apoyo. Además, BienStar integra una economía del bienestar: acumula puntos por tu progreso y canjéalos por recompensas, aumentando tu motivación y compromiso.
Beneficios Clave:
Educación Personalizada: Cápsulas educativas basadas en ciencia.
Seguimiento de Hábitos: Trackers para monitorear tus metas.
Gamificación: Gana puntos y recompensas por tu avance.
Comunidad: Conexión con usuarios que comparten tus objetivos.
Integración con Wearables: Monitorea actividad, sueño y más.
Economía del Bienestar: Recompensas por tu progreso.
BienStar no es solo una app; es una experiencia integral que transforma tu vida de manera sostenible y divertida. ¡Únete a BienStar y comienza tu viaje hacia el bienestar hoy mismo!
Mejoras y optimizaciones
El desarrollador (Brace Developers) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos usados para rastrearte
Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web que son propiedad de otras empresas:
- Información de contacto
- Diagnóstico
Datos asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse y asociarse con tu identidad:
- Información de contacto
- Diagnóstico
Datos no asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no están asociados con tu identidad:
- Salud y fitness
- Información de contacto
- Contenido de usuario
- Datos de uso
Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
- Vendedor
- Brace Developers SAS
- Tamaño
- 76.5 MB
- Categoría
- Educación
- Compatibilidad
Requiere iOS 12.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 12.0 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 12.0 o posterior. - Mac
Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
- Inglés
- Edad
18+
- 18+
- Poco frecuente
Concursos
Contiene
Juegos de azar y concursos
- Copyright
- © Tríada Universitaria