Box Breathing Guide
Salud y fitness
Gratis · Diseñada para iPad
Box helps you feel calmer in just a few minutes with guided box breathing.
Follow the proven 4-step rhythm - inhale, hold, exhale, hold - to reset your breathing, regain composure, and reduce everyday stress.
Use Box on iPhone or Apple Watch:
- Clean, calming visual guide for each breathing phase
- Adjustable pace options to match your comfort
- Apple Watch companion for quick sessions anywhere
- View before-and-after heart rate on Apple Watch after a session
Whether you need a short pause between meetings or a reset during a busy day, Box makes it easy to breathe with intention.
Health & Safety
Box is for relaxation and wellness only and is not medical advice. Stop if you feel dizzy, unwell, or short of breath. If you have medical conditions or concerns, consult a qualified healthcare professional before use.
Calificaciones y reseñas
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No se recopilan datos
El desarrollador no recopila ningún dato en esta app.
Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
- Vendedor
- John Kennedy
- Tamaño
- 1.1 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 17.6 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 17.6 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 17.6 o posterior. - Mac
Requiere macOS 14.6 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.3 o posterior. - Apple Watch
Requiere watchOS 10.6 o posterior.
- Idiomas
- Inglés
- Edad
9+
- 9+
- Contiene
Temas de salud o bienestar
- Copyright
- © John Kennedy 2026