Dejar de fumar cigarillos 17+

Esta aplicación ya ha ayudado a millones de usuarios a dejar de fumar. ¿Como puedo ayudarte?

Al principio está tu decisión. No nos engañemos. Si no habla en serio, será difícil. Pero si realmente lo desea, es muy probable que lo logre con la ayuda de esta aplicación.

Existen muchas estrategias, métodos y herramientas diferentes que pueden ayudarlo a dejar de fumar. Si una cosa u otra funciona mejor para usted puede variar de persona a persona, pero las experiencias de millones de exfumadores muestran que casi siempre es una mezcla de información, motivación y participación lo que finalmente conduce al éxito.

Por lo tanto, esta aplicación se basa en una selección de métodos y herramientas probados y comprobados, que se basan en los tres pilares estratégicos de información, motivación y participación.


¿Qué herramientas ofrece esta aplicación?

Números::
Lleve un registro de las cifras más importantes: número de días sin fumar, número de cigarrillos sin fumar, dinero ahorrado.

Salud:
Revise el progreso de su salud y sus reacciones físicas al no fumar.

- Soporte profesional -

Programa de 100 días:
El programa de 100 días le ofrece un capítulo de conocimiento extenso y cuidadosamente investigado sobre todos los aspectos del tabaquismo todos los días, lo que fortalecerá su decisión de dejar de fumar, lo mantendrá motivado y lo preparará para la abstinencia de la mejor manera posible.

Tareas diarias:
Durante el período inicial particularmente difícil de dejar de fumar, se le asignarán pequeñas tareas todos los días, destinadas a reflexionar sobre el conocimiento que ha aprendido, convencerlo de su decisión y mantener alta la motivación.

Ayuda de los antojos:
Si desea fumar un cigarrillo, se le mostrarán soluciones prácticas para las respectivas situaciones en las que se encuentra actualmente. Las estadísticas también le muestran en qué situaciones está más a menudo en riesgo, para que pueda evitarlas o abordarlas de manera diferente en el futuro.

Premios:
Recibirá regularmente premios por los hitos alcanzados en su camino a convertirse en no fumador, que puede compartir con familiares y amigos.

Metas de ahorro:
Establezca metas de ahorro y observe cómo se acerca cada vez más a ellas debido al dinero que ahorra.

100 razones:
Si tiene un fuerte deseo de fumar, 100 razones para no fumar un cigarrillo lo ayudarán.

Aplicación Apple Watch:
La aplicación Apple Watch le muestra rápidamente los números más importantes de su carrera como no fumador.

Widget:
El widget le muestra rápidamente los números más importantes de su carrera como no fumador.



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