El entrenamiento de 7 minutos 4+
Entrenamiento de 7 Minutos
Stefan Roobol
Diseñada para iPad
-
- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
Transforme su cuerpo en sólo 7 minutos.
El entrenamiento de siete minutos involucra una serie de 12 ejercicios de peso corporal que requieren sólo una silla y una pared, que se realizan a unos 8 en una escala de intensidad de uno a 10.
Los entrenamientos toman sólo siete minutos y se puede hacer en la comodidad de su propia casa. Puede mejorar su salud y disminuir la grasa corporal de acuerdo a la ciencia.
Beneficios probados de un entrenamiento de 7 minutos:
- Pérdida de grasa y pérdida de peso
- Mejor VO2 Max
- Disminución de la resistencia a la insulina
Características de la aplicación:
- 4 tipos de entrenamiento! El entrenamiento de cuerpo completo estándar, el entrenamiento de cuerpo superior, el entrenamiento de cuerpo inferior y un entrenamiento que se centran en abs.
- Seguimiento de su progreso para ayudarle a mantenerse motivado; Con estadísticas completas y varios logros.
- Entrenamiento en vivo con un temporizador e instrucciones
- Ajustes personalizables; Cantidad de circuitos, tiempo por ejercicio, tiempo de descanso y más
- Lista de ejercicios de peso corporal con imágenes claras e instrucciones
Novedades
Versión 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges
Privacidad de la app
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Información
- Vendedor
- Stefan Roobol
- Tamaño
- 37.2 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 13.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 13.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 13.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
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- Create Workout $19.00
- Butt, Thighs, and Legs $39.00
- Full Bundle $99.00
- Create Challenges $69.00
- 30-Day Arm Challenge $39.00
- Smaller Waist & Round Hips $39.00
- Fat Burning HIIT Workouts $39.00
- Cardio Boxing $39.00
- Lose Weight $39.00
- Total Abs Challenge $39.00