Plank challenge 4 minutes

Salud y fitness

Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPad

El entrenamiento de fuerza - ejercitar los músculos abdominales, la espalda y los brazos. El programa de formación le permite hacer la plancha durante 4 minutos después de 5 semanas. Entrenar durante 4 días. Pausa durante 3 días. La ruptura da el tiempo para desarrollar los músculos. Fuerza intensiva en cortos períodos de tiempo, es una manera eficaz de entrenar sin riesgo de lesiones. Haz de 1-100 flexiones. Aumenta la cantidad de flexiones a tu propio ritmo.

Calificaciones y reseñas

  • 4.7
    de 5
    32 Calificaciones

Novedades: - Recordatorios diarios que te mantienen motivado durante el desafío - Pantalla de información actualizada con instrucciones más claras - Pequeñas mejoras en la interfaz ¡Sigue adelante!

Versión 4.7

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Accesibilidad

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Ficha técnica

  • Vendedor
    • Bo Kalvslund
  • Tamaño
    • 19.7 MB
  • Categoría
    • Salud y fitness
  • Compatibilidad
    Requiere iOS 15.6 o posterior.
    • iPhone
      Requiere iOS 15.6 o posterior.
    • iPad
      Requiere iPadOS 15.6 o posterior.
    • iPod touch
      Requiere iOS 15.6 o posterior.
    • Mac
      Requiere macOS 12.5 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
    • Apple Vision
      Requiere visionOS 1.0 o posterior.
  • Idiomas
    Alemán y 2 más
    • Alemán, Danés, Inglés
  • Edad
    9+
  • Compras dentro de la app
    Sí
  • Copyright
    • © Bo Kalvslund
  • Sitio web del desarrollador
  • Política de privacidad

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