Aliviar el dolor

Ejercicios: aliviar el dolor

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Exercise is an effective treatment for chronic pain. While medical treatments and physical therapy are vital components of managing chronic pain symptoms, increased physical activity as a daily habit can increase quality of life. Stretching and yoga are often valuable exercises for the improvement of chronic pain. Maintaining good posture, gentle stretching and relaxation exercises are helpful pain-reduction tools to incorporate into a daily routine. Strength training can significantly ease chronic pain and benefit a person’s overall health. Workouts that use free weights or resistance machines are helpful for balanced strength training. Starting slowly and building strength gradually is important to prevent injury.

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Accesibilidad

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Ficha técnica

  • Vendedor
    • Fitric
  • Tamaño
    • 87 MB
  • Categoría
    • Salud y fitness
  • Compatibilidad
    Requiere iOS 10.0 o posterior.
    • iPhone
      Requiere iOS 10.0 o posterior.
    • iPod touch
      Requiere iOS 10.0 o posterior.
    • Mac
      Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
    • Apple Vision
      Requiere visionOS 1.0 o posterior.
  • Idiomas
    • Inglés
  • Edad
    18+
    • 18+
    • Obtén detalles
    • Frecuente
      Violencia en caricaturas o fantasía
      Violencia realista
  • Compras dentro de la app
    Sí
    • Full Program Bundle $99.00
    • Removal of advertisements $19.00
    • Exercises For A Stronger Core $39.00
    • HIIT Workout for Stress Relief $39.00
    • Exercises for Neck & Shoulders $39.00
    • Relaxing Yoga Poses $39.00
    • Improve Flexibility $39.00
    • Yoga for Chronic Pain $39.00
    • Exercises for Lower Back Pain $39.00
    • Exercises to Reduce Knee Pain $39.00
    • Obtén detalles
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    • © 2021 Fitric
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