Entrenamiento Plancha

Entrenamiento Plancha: Desafío

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A strong, stable core is the foundation you need to not only prevent injury but move freely and strongly in every workout. Join the 4-week plank challenge and you'll see noticeable changes in just a month's time. One of the best ways to strengthen your core is through planks. Studies show that planks produce excellent core muscle activation, which supports the recommendation of planks for both trained athletes and inexperienced exercisers. Our daily plank workouts offers a quick, quality exercise program that includes a variety of plank holds. The exercises will strengthen your core in just minutes per day.

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Accesibilidad

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Ficha técnica

  • Vendedor
    • Fitric
  • Tamaño
    • 96.1 MB
  • Categoría
    • Salud y fitness
  • Compatibilidad
    Requiere iOS 10.0 o posterior.
    • iPhone
      Requiere iOS 10.0 o posterior.
    • iPod touch
      Requiere iOS 10.0 o posterior.
    • Mac
      Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
    • Apple Vision
      Requiere visionOS 1.0 o posterior.
  • Idiomas
    • Inglés
  • Edad
    18+
    • 18+
    • Obtén detalles
    • Frecuente
      Violencia en caricaturas o fantasía
      Violencia realista
  • Compras dentro de la app
    Sí
    • Removal of advertisements $19.00
    • Full Program Bundle $99.00
    • Exercises Low-Back Pain Relief $39.00
    • Six Pack Abs $39.00
    • Lose Belly Fat $39.00
    • Burpees, Squats & Planks $39.00
    • Exercises for Beginners $39.00
    • Plank Variation Exercises $39.00
    • Obtén detalles
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    • © 2021 Fitric
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