Ejercicios aeróbicos en casa

Ejercicio aeróbico - cardio

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Aerobic exercises are fat-burning exercises, as they use fat over carbohydrates to energize you during the workout. One should see visible benefits within a month. They also strengthen your cardiovascular health, increase stamina, reduce anxiety and depression, and boost your energy. From HIIT to low impact there's something for everyone. Aerobic exercise keeps the heart rate elevated for sustained periods of time. Aerobic exercises usually involve your whole body — and they get your heart pumping and keep it that way. Aerobics (or cardio) can be done just about anywhere, with little or no equipment. To prevent injuries, always warm up before you do any type of workout.

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Accesibilidad

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Ficha técnica

  • Vendedor
    • Fitric
  • Tamaño
    • 128.9 MB
  • Categoría
    • Salud y fitness
  • Compatibilidad
    Requiere iOS 10.0 o posterior.
    • iPhone
      Requiere iOS 10.0 o posterior.
    • iPod touch
      Requiere iOS 10.0 o posterior.
    • Mac
      Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
    • Apple Vision
      Requiere visionOS 1.0 o posterior.
  • Idiomas
    • Inglés
  • Edad
    18+
    • 18+
    • Obtén detalles
    • Frecuente
      Violencia en caricaturas o fantasía
      Violencia realista
  • Compras dentro de la app
    Sí
    • Butt, Thighs and Legs $39.00
    • Low Impact Cardio Workout $39.00
    • Cardio Boxing Exercises $39.00
    • Burpees, Squats & Planks $39.00
    • Fat Burning HIIT Cardio $39.00
    • Lose Belly Fat $39.00
    • Lose Weight in 30 Days $39.00
    • Exercises for Beginners $39.00
    • Full Bundle $99.00
    • Remove ads $19.00
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