Aumenta tu masa muscular y moldea tu cuerpo con facilidad
Si buscas ganar músculo o tonificar tu cuerpo, esta app es perfecta para ti. Con una amplia biblioteca de ejercicios y videos demostrativos, no necesitas un entrenador personal: podrás aprender a entrenar por tu cuenta. Solo sigue nuestros planes de entrenamiento diarios, diseñados científicamente, y alcanzarás el cuerpo que deseas más rápido.
Planes de entrenamiento (requiere membresía, incluye un plan gratuito de prueba)
Ofrecemos planes de entrenamiento creados científicamente para que no tengas que preocuparte por qué ejercicios hacer o cómo organizar tus días de descanso. Simplemente sigue el plan y verás cómo se multiplican tus resultados. Un plan inteligente garantiza la máxima eficiencia con el mínimo esfuerzo.
Registro de entrenamientos (requiere membresía, los entrenamientos personalizados son gratuitos)
Registra y revisa cada sesión de entrenamiento con estadísticas detalladas. Observa tu progreso y celebra tus logros al repasar tus entrenamientos anteriores.
Registro de dieta (requiere membresía)
Anota tus calorías y el porcentaje de carbohidratos, proteínas y grasas. Crea plantillas de dieta diferentes para ganar masa, definir o descansar, y alcanza tus objetivos más rápido.
Datos corporales (gratis)
Registra tu peso, porcentaje de grasa y medidas corporales. Visualiza tu progreso con gráficos fáciles de entender.
Notas de progreso (gratis)
Escribe tus pensamientos y sensaciones durante cada entrenamiento. Tus ideas, motivaciones y aprendizajes formarán tu propio sistema de conocimiento fitness.
Registro de hábitos (gratis)
Haz un seguimiento de tus hábitos diarios y marca cada sesión completada. Cada día completado es una prueba de tu constancia; convierte la app en tu asistente personal de disciplina.
Academia de fitness (gratis)
Accede a artículos para principiantes, consejos y respuestas a preguntas comunes sobre entrenamiento. Aprende de forma clara y confiable, sin confusiones.
Seguimiento menstrual (gratis)
Para nuestras usuarias, ofrecemos una función de seguimiento del ciclo menstrual que te permite conocer tus fases y planificar tus entrenamientos de manera más efectiva.
Entrenamiento con reloj (requiere membresía, incluye 30 entrenamientos gratuitos de prueba)
Entrena directamente desde tu reloj inteligente: marca ejercicios, cronometra sesiones e incluso entrena sin tu teléfono. Entrenar nunca fue tan cómodo.
Asistente de entrenador (algunas funciones requieren membresía)
Ya seas un entrenador o un mentor, esta herramienta te permite asignar entrenamientos, registrar el progreso y ofrecer retroalimentación. También puedes revisar los registros de dieta, el número de clases y los datos corporales de tus alumnos. Es la herramienta ideal para entrenadores personales.
Nota:
Algunas funciones y contenidos requieren una membresía KeepStrong. Todos los usuarios pueden acceder a planes gratuitos y funciones de prueba.
Te ayuda a llevar un control y saber qué hacer cada día.
Calidad costo beneficio
ViilaMx
Hasta elMomento ha funcionado bien, el costo es adecuado a las funciones. Para entrenar de forma sencilla y práctica. Con posibilidades de profundizar con los registros de medición corporal.
Buena
Urufus
De las mejores aplicaciones que he utilizado, le pongo 5 estrellas pero estaría perfecto poder bajar los videos de los ejercicios para cuando no hay datos en el móvil.
Nunca dejo reseñas
El C@nde
Pero esta app se la rifa. Por lejos la mejor que he usado en mucho tiempo. Felicitaciones
Respuesta del desarrollador
Me alegra mucho haber contado con tu aprobación, eso nos motiva aún más. Seguiremos esforzándonos por mejorar. Esperamos que disfrutes usando la app, y si tienes algún problema, no dudes en contactarnos siempre.
Se mejoró la experiencia de usuario y se corrigieron errores.
Versión 26.06.01
El desarrollador (春露 莫) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos usados para rastrearte
Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web que son propiedad de otras empresas:
Identificadores
Datos asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse y asociarse con tu identidad:
Contenido de usuario
Identificadores
Datos de uso
Datos no asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no están asociados con tu identidad:
Datos de uso
Diagnóstico
Las prácticas de privacidad pueden cambiar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Obtén detalles
Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
Vendedor
春露 莫
Tamaño
185.3 MB
Categoría
Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 13.2 o posterior.
iPhone Requiere iOS 13.2 o posterior.
iPad Requiere iPadOS 13.2 o posterior.
iPod touch Requiere iOS 13.2 o posterior.
Mac Requiere macOS 12.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
