Iron Journal

Salud y fitness

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Iron Journal – For Those Who Lift With Intent Iron Journal is built for athletes who train with purpose. Not a simple set logger. A complete training system designed around how serious lifters actually program, track, and improve. • Train With Structure: Phase-based workouts keep you locked in set by set. No scrolling, no searching — just the next lift, your goals, and your last session set's stats visible in real time right where you need them. • Log Everything That Matters: Weight, reps, RPE, RIR, rest, and set comments captured in seconds. Automatically tracked rest and every detail recorded so nothing is left to memory or guesswork. • Know Exactly How You're Progressing: Compare any two sessions side by side, set by set. Trend data shows weight, reps, exertion, and rest changes over time so you always know if you're moving forward. • Personal Records That Work For You: Strength and endurance PRs tracked automatically and linked to your exercises. Use percentage-based targets to program intelligently off your actual maxes. • Plan Like You Mean It: Build full training blocks with the workout calendar. Schedule deload weeks, max effort days, and recurring sessions across your entire cycle. • Everything Else: Percentage-based weight targets · Muscle group tagging · Mid-session exercise editing · Data export · Imperial and metric · Custom accent colors · One-swipe exercise management

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Version 2.52.2 - bug fixes - Interface improvements

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Vendedor
Jacob Miller
Tamaño
24.9 MB
Categoría
Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 15.2 o posterior.
  • iPhone
    Requiere iOS 15.2 o posterior.
  • iPad
    Requiere iPadOS 15.2 o posterior.
  • iPod touch
    Requiere iOS 15.2 o posterior.
  • Apple Vision
    Requiere visionOS 1.0 o posterior.
Idiomas
Inglés
Edad
13+
  • 13+
  • Poco frecuente
    Información de tratamientos médicos

    Contiene
    Temas de salud o bienestar
Copyright
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