Ya están los rangos de repeticiones. Ahora puedes poner un rango en vez de un número fijo, por ejemplo 8-12 repeticiones, en cualquier ejercicio de tus rutinas. El rango te acompaña a todas partes: en el editor de rutinas, en el entreno guiado y en la vista previa del entreno. Llega el RPE, poco a poco. Apunta lo duro que se te ha hecho cada serie desde el propio teclado de la libreta. Lo enciendes o lo apagas cuando quieras en los ajustes del entreno. Lo vamos activando para todo el mundo estos días. También en esta versión: • Una serie al fallo ya registra tu nuevo récord de 1RM. • Los planes predefinidos muestran su nombre en tu idioma. • El cronómetro de descanso se queda visible con el teclado abierto.

• Los textos largos de las publicaciones del feed ahora muestran dos líneas con «Leer más» para desplegarlos ahí mismo. • Si no se encuentra un ejercicio de tu entrenamiento, ahora puedes quitarlo y seguir entrenando sin quedarte bloqueado. • Toca «kg» o «reps» junto a un valor para editarlo. • La barra de tu entrenamiento en curso ahora se adapta a tamaños de texto grandes. • El botón de Symmetry Intelligence ya no queda tapado en algunos iPhone. • Corregido un error por el que un vídeo largo podía acabar adjunto a tu siguiente entrenamiento. • «Tu Plan» ya no desaparece cuando los planes no se pueden cargar. • Otras correcciones y mejoras de rendimiento.

Esta versión va de que la app te estorbe menos: consume menos batería, se mueve más rápido y hace bien las cuentas. RENDIMIENTO Y BATERÍA • La app deja de dibujar y de trabajar cuando no la estás mirando. Menos batería, menos calor. • El feed social se mueve con fluidez: precarga lo siguiente mientras lees. • Tu biblioteca aparece al instante al abrir la app, sin parpadeo. ENTRENAMIENTO • Crear un ejercicio personalizado es inmediato: lo usas ya y se guarda en segundo plano. • Ahora puedes sugerir un ejercicio nuevo para el catálogo global desde Ajustes. • El banner de récord personal se quita deslizando hacia arriba. • La Actividad en Vivo pasa sola a la siguiente serie al terminar el descanso, el cronómetro cuadra con la app, confirma visualmente cada serie registrada y, al tocarla, te lleva al entreno en curso. TU PROGRESO • «Mi biblioteca» estrena nombre, todo se llama «Plantilla» y, si aún no has entrenado, verás un único siguiente paso claro. • Tu racha y tu calendario se leen del servidor: cuadran en todos tus dispositivos. • «Explorar programas» te muestra solo los programas escritos para ti. • El perfil carga las fotos de tus entrenos al abrirse. • La campana solo se marca cuando de verdad hay algo nuevo. CORRECCIONES • Los días de la semana salían desplazados un día en el perfil y en el detalle del entreno. • Cierres de sesión inesperados, y el entreno en curso que se perdía al cerrar sesión. • Arranques en frío que podían fallar. • En los ejercicios asistidos, la ayuda se contaba como carga: tu volumen, tus estadísticas y la progresión de peso ya salen bien. • Volver a subir un entreno después de actualizar la app, y reintentar o borrar una subida que había fallado. • Cuentas nuevas que podían quedar en privado sin haberte preguntado la edad.

- Puedes etiquetar a amigos en tus posts; ellos reciben una notificación. - Calculadora de rangos en Estadísticas. - Videos de técnica desde varios ángulos. - Ejercicios de distancia y tiempo en el entrenamiento guiado. - Plan inteligente rediseñado. - Nueva animación al subir de rango. - ¡Mejoras generales de rendimiento y de UI/UX!

Mejoras de calidad

Biblioteca Tus rutinas y tus ejercicios ya tienen su propio sitio en la barra inferior. Se acabó buscarlos por media app. Rachas nuevas Hemos rediseñado la pantalla de rachas y le hemos puesto animaciones. Los widgets de racha también estrenan aspecto. Entrenamiento guiado renovado El rediseño que llevábamos meses probando pasa a ser la experiencia de todos: más claro durante la serie y más fácil de seguir. Peso desde Apple Health Ahora importamos también tu histórico de peso, no solo los registros nuevos. Feed social Tarjetas, comentarios y estadísticas, rediseñados. Arreglos - Al cambiar de cuenta en el mismo móvil, el perfil ya no muestra los entrenamientos del usuario anterior. - Con una cuenta nueva en un dispositivo ya usado, los rangos se guardan y las animaciones vuelven a aparecer. - Los ejercicios personalizados dejan de heredarse de una cuenta a otra. - Si borras el entrenamiento del día, la pantalla de racha vuelve a salir en el siguiente. - Las rutinas importadas de Hevy se pueden editar y borrar. - La búsqueda de ejercicios va bastante más rápida.

Nuevo sistema de rangos Lo hemos rediseñado por completo: nuevos iconos, nuevos colores y una progresión mucho más clara entre niveles. Rutinas y planes sin conexión Ahora puedes crearlos sin internet. Se guardan en tu móvil y se suben solos cuando recuperas la señal. Terminar el entrenamiento es instantáneo La pantalla de celebración aparece al momento, sin esperas. Correcciones - Los entrenamientos finalizados ya no se pierden, y tu racha deja de romperse sola. - La app responde nada más abrirla. - Compartir tu entrenamiento vuelve a funcionar, con la duración correcta. - Ya puedes editar tu sexo y tu altura desde los ajustes. - Más fluidez durante el entrenamiento.

Superseries Encadena dos o más ejercicios en una superserie desde tu entreno. Agrúpalos con un toque, muévelos como un bloque y deja que la app te lleve de uno a otro serie a serie. Se ven también en el detalle del entreno y en el feed. Nueva navegación Rediseñamos la barra inferior y la superior. Más limpias, más rápidas y con tus acciones más usadas a un solo toque. Tu entreno, a tu manera Ordena tus entrenos arrastrándolos. Ajusta el temporizador de descanso: elige el sonido, escúchalo antes de decidir y regula el volumen. Cambia entre repeticiones y tiempo en cualquier serie. La sobrecarga progresiva ahora solo te propone subidas reales. Mejor con el móvil bloqueado Rehicimos la Live Activity y la Dynamic Island. Avanza el descanso sin desbloquear el iPhone, con el contador siempre en hora. Tus fotos y vídeos ya no se pierden Si algo falla al subir, te avisamos y puedes reintentarlo cuando quieras, sin perder el entreno. Además Gestiona o cancela tu suscripción desde la propia app. El chat de IA ya no se mueve solo mientras te responde. Si un vídeo de técnica no carga, verás la animación del ejercicio. Correcciones Arreglamos que las series por tiempo se guardaran en cero, que la pantalla saltara al principio durante el descanso y que los entrenos importados no aparecieran hasta reiniciar la app. Y unas cuantas más.

Superseries Encadena dos o más ejercicios en una superserie desde tu entreno. Agrúpalos con un toque, muévelos como un bloque y deja que la app te lleve de uno a otro serie a serie. Se ven también en el detalle del entreno y en el feed. Nueva navegación Rediseñamos la barra inferior y la superior. Más limpias, más rápidas y con tus acciones más usadas a un solo toque. Tu entreno, a tu manera Ordena tus entrenos arrastrándolos. Ajusta el temporizador de descanso: elige el sonido, escúchalo antes de decidir y regula el volumen. Cambia entre repeticiones y tiempo en cualquier serie. La sobrecarga progresiva ahora solo te propone subidas reales. Mejor con el móvil bloqueado Rehicimos la Live Activity y la Dynamic Island. Avanza el descanso sin desbloquear el iPhone, con el contador siempre en hora. Tus fotos y vídeos ya no se pierden Si algo falla al subir, te avisamos y puedes reintentarlo cuando quieras, sin perder el entreno. Además Gestiona o cancela tu suscripción desde la propia app. El chat de IA ya no se mueve solo mientras te responde. Si un vídeo de técnica no carga, verás la animación del ejercicio. Correcciones Arreglamos que las series por tiempo se guardaran en cero, que la pantalla saltara al principio durante el descanso y que los entrenos importados no aparecieran hasta reiniciar la app. Y unas cuantas más.

Perfil completamente rediseñado: nuevo header, estadísticas renovadas y una vista más limpia de tus entrenamientos — el tuyo y el de la gente que sigues. Encuentra a tus amigos: conecta tus contactos y descubre quién ya entrena en Symmetry, con notificaciones sociales renovadas estilo Instagram. Comparte tus entrenamientos: nuevo flujo para compartir tu workout sobre tu foto o vídeo, listo para redes. Además: importación desde Hevy más fiable, mejor rendimiento en el feed y decenas de correcciones.

Generar entrenamientos con IA ahora es más claro: tú eliges todo, sin opciones preseleccionadas Los vídeos de técnica cargan al instante y funcionan sin conexión Buscador de ejercicios más fluido, sin parpadeos Arreglados los contadores del perfil y los enlaces compartidos Mejoras de estabilidad y correcciones menores

¡Symmetry 7.7.0 ya está aquí! Reta a tus amigos: compárate cara a cara en rangos, músculos y ejercicios en común, con corona para el que va ganando. Entrena sin conexión: termina tus entrenos sin internet y se suben solos al reconectar. Importa tu historial desde Hevy, Strong o Liftoff en segundos. Fotos y vídeos: añade varios a cada entreno para presumir tu progreso. También pulimos la experiencia: tus cambios de planificación se ven al instante, mejor manejo de los entrenos en curso y varias correcciones más. ¡Gracias por entrenar con nosotros!

¡Symmetry 7.7.0 ya está aquí! Reta a tus amigos: compárate cara a cara en rangos, músculos y ejercicios en común, con corona para el que va ganando. Entrena sin conexión: termina tus entrenos sin internet y se suben solos al reconectar. Importa tu historial desde Hevy, Strong o Liftoff en segundos. Fotos y vídeos: añade varios a cada entreno para presumir tu progreso. También pulimos la experiencia: tus cambios de planificación se ven al instante, mejor manejo de los entrenos en curso y varias correcciones más. ¡Gracias por entrenar con nosotros!

- Importa tu historial de entrenamientos desde otras apps. - Ahora tu racha aparece en los posts de la comunidad. - Corrección de errores y mejoras de rendimiento.

You can view your friends' streaks on the social network. Streak widgets. Share your stats and streaks.

- Arreglo de bugs menores - Nuevas funcionalidades

- Arreglo de bugs menores

- Arreglo de bugs menores - Mejoras de rendimiento

- Sistema de rachas para mantenerte motivado - Apunta tu peso corporal en tu perfil - Responde a los comentarios en la red social

- Mejoras en la red social - Mejoras en la experiencia de usuario

- Página de Rangos completamente rediseñada - Mejoras en la experiencia del entrenamiento guiado - Insignia Premium en la red social para usuarios PRO - Las fotos en la red social ahora cargan más rápido - Notificaciones push para recordarte entrenar

- Arreglo de bugs menores

- Distintos tipos de serie introducidos: calentamiento, drop set, al fallo... - Nuevo avatar corporal para mujeres - Mejoras en el sistema de rangos - Arreglo de bugs menores - Mejoras en la experiencia de usuario

- Arreglo de bugs menores

- Escaneo corporal ahora disponible para mujeres - Ahora puedes ver los rangos de otros usuarios en su perfil - Guardar tus entrenamientos al terminarlos - Corrección de errores menores