HMW Method: Your Daily Wellness Companion
HMW Method is a physician-created wellness app built for women. It brings your nutrition, movement, habits, symptoms, medications, and progress together to help you understand what your body needs today—and what to do next.
## Your Daily Body Briefing
**Your body changes every day. Your plan should too.**
Your Daily Body Briefing turns your health and wellness information into personalized guidance for the day ahead, helping you focus on what matters most.
## Everything You Need, Connected
• Personalized nutrition plans and recipes
• Smart food, protein, calorie, and macro tracking
• Strength and movement guidance
• Daily habits, hydration, and wellness goals
• Weight and progress tracking
• Medication reminders and GLP-1 support
• Cycle-informed women’s health insights
• AI-powered wellness guidance
## Built for Women’s Bodies
HMW Method is designed to support women across weight, strength, nutrition, metabolism, healthy habits, and everyday wellness—with guidance that adapts as your needs change.
## Support When You Need It
Start with powerful free tools, upgrade for deeper personalization, or access clinician-led care for eligible members, including virtual visits, care team support, and GLP-1 medication management.
Created by a double board-certified physician with registered dietitian guidance, HMW Method makes wellness feel simpler, more personal, and easier to act on.
**Women don’t need more information.
They need a method.**
View our Terms & Conditions and Privacy Policy:
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Calificaciones y reseñas
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What’s New in This Version
Your HMW Method experience just got more personal.
This update introduces a more personalized guidance based on your goals, habits, movement, nutrition, symptoms, medications, and progress.
We’ve also improved women’s health and cycle-informed insights, streamlined the home experience, and made it easier to know what to focus on each day.
Plus: performance improvements and bug fixes for a smoother experience.
Versión 2.31.11
El desarrollador (Health Meets Wellness By Elizabeth Sharp MD P.C.) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse y asociarse con tu identidad:
Salud y fitness
Compras
Información de contacto
Contenido de usuario
Datos de uso
Diagnóstico
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Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
Vendedor
Health Meets Wellness By Elizabeth Sharp MD P.C.
Tamaño
133.9 MB
Categoría
Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 16.0 o posterior.
iPhone Requiere iOS 16.0 o posterior.
Mac Requiere macOS 13.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
Apple Vision Requiere visionOS 1.0 o posterior.
Idiomas
Inglés
Edad
18+
18+
Esta app tiene una clasificación por edades de 18+ con restricciones de contenido.
Algunos contenidos pueden tener una clasificación más alta, por lo que pueden estar restringidos y ser administrados por el desarrollador a través de controles dentro de la app.
