Women Home Bodyweight Workout

No Gym Equipment Required

Gratis · Compras dentro de la app · Diseñado para iPad. No verificado para macOS.

The 7 Minute Workout app is the #1 fitness app in 127 countries. Become your own personal trainer to lose weight and get fit with fast, simple daily workouts. 12 high intensity bodyweight exercises. 30 seconds per exercise, 10 seconds rest between exercises. Featured by Apple in the best "Apps for Health". Lifehacker chose 7 Minute Workout in "The Best Apps That Integrate With iOS 8's HealthKit". User reviews : "Beautiful, simple, perfect." & "Useful and beautiful!" 7 Minute Workout Features: * Inspired by the 7 Minute Workout that was originally published in ACSM'S Health & Fitness Journal and then covered by the NYTimes. * Free workout plan gives you a full-body challenge for improved fitness and weight loss. * Voice prompted, so you can complete the entire workout without looking at a timer or device. * See video and text descriptions of each exercise. * Time your workout with prompting for each new exercise and breaks. * No confusion on what exercise to do next, or how to do it. * HealthKit integration. Upgrade to: * See a workout log. * Create custom workouts. * Set the duration per exercise. * Set the rest between exercises. * Adjust the number of sets. * Randomize the exercises. * Get additional routines. Unlock alternative workouts. In just seven minutes daily you can improve your fitness and get in shape! Become your own personal trainer with the 7 Minute Workout. Download 7 Minute Workout and begin your journey to a better you!

Calificaciones y reseñas

  • 4.9
    de 5
    62 Calificaciones

We've streamlined getting started and squashed a few bugs. As always, keep showing up, 7 minutes at a time. If you have feedback or run into any issues, contact us at support@bytesizeapps.net. Enjoying 7 Minute Workout? We’d really appreciate an App Store review.

Versión 18.6.0

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Accesibilidad

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Ficha técnica

Vendedor
  • Bytesize Systems Pty Ltd
Tamaño
  • 142.3 MB
Categoría
  • Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 18.0 o posterior.
  • iPhone
    Requiere iOS 18.0 o posterior.
  • iPad
    Requiere iPadOS 18.0 o posterior.
  • Mac
    Requiere macOS 15.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
  • Apple Vision
    Requiere visionOS 2.0 o posterior.
  • Apple TV
    Requiere tvOS 18.0 o posterior.
  • Apple Watch
    Requiere watchOS 10.6 o posterior.
Idiomas
  • Alemán, Inglés
Edad
9+
Compras dentro de la app
Sí
  • All The Things $199.00
  • Pro Upgrade $2,999.00
  • Pro Upgrade (Monthly) $199.00
  • Alternate 7 Minute Workout $69.00
  • 7 Minute Pilates Workout $69.00
  • Make Your Own $69.00
  • Pro Upgrade (Annual) $999.00
  • Pro Access (Annual) $999.00
  • Glamour 7 Minute Workout $69.00
  • 7 Minute Toning $19.00
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