Ejercicios de brazos y bíceps
Movimientos y lanzamientos más
Gratis · Diseñada para iPad. No verificada para macOS.
Brazos más fuertes. Hombros más saludables. Entrenamiento más inteligente.
Desarrolla una parte superior del cuerpo esculpida y poderosa con entrenamientos personalizados, entrenamiento con IA y rutinas diseñadas por expertos. Ya seas principiante o profesional, esta aplicación se adapta a tu nivel y objetivos, ayudándote a entrenar de forma inteligente y prevenir lesiones.
Entrena en casa o en el gimnasio – ¡sin necesidad de equipo! Diseñada para hombres y mujeres que desean tonificar brazos, quemar grasa y mejorar la movilidad de los hombros. Perfecta para deportes como tenis, baloncesto, MMA, golf y más.
¡Mejora tu fuerza de brazos y hombros! Seas atleta o entusiasta del fitness, nuestra app trabaja la potencia y flexibilidad para que rindas al máximo y evites lesiones. Cada entrenamiento está diseñado por expertos en ciencia deportiva para lograr resultados óptimos.
Por qué te encantará:
* Planes de entrenamiento personalizados según nivel, tipo de cuerpo y objetivos
* Rutinas específicas: bíceps, tríceps, deltoides y antebrazos
* Tutoriales en video HD con entrenadores certificados
* Estiramientos, masajes y yoga para una recuperación más rápida
* Planes de alimentación y consejos nutricionales para mejorar resultados
* Retroalimentación con IA y seguimiento del progreso
* Sincronización con Apple Watch y Fitbit – controla calorías, ritmo cardíaco y más
Resultados en solo 4–8 semanas:
* Brazos más fuertes y definidos
* Movimientos, lanzamientos y golpes más potentes
* Reducción del dolor de hombro y menor riesgo de lesión
* Mejor flexibilidad y tono muscular
Funciones destacadas:
Combina entrenamiento de fuerza, HIIT y yoga – un método respaldado por la ciencia para obtener resultados rápidos sin dañar tus articulaciones.
Ideal para:
Profesionales ocupados que buscan entrenamientos rápidos y eficaces
Atletas que desean mejorar el rendimiento del tren superior
Personas en recuperación por rigidez o lesiones en el hombro
Hombres y mujeres que entrenan en casa o en movimiento
¿Listo para transformar tus brazos y hombros?
Únete a miles de usuarios que mejoran con entrenamiento inteligente.
Descárgala ahora y comienza tu viaje de fitness hoy mismo.
Logra una parte superior del cuerpo esculpida y poderosa con entrenamientos personalizados, orientación de expertos y seguimiento inteligente. Seas principiante o profesional, cada sesión se adapta a tu nivel, asegurando progreso constante. Entrena para deportes como tenis, baloncesto o artes marciales con movimientos explosivos y hombros ágiles. Combinamos fuerza, HIIT y rutinas de yoga – una de las principales tendencias fitness de 2024 – para un impacto total. Disfruta sesiones de recuperación integradas para mejorar la movilidad y reducir la tensión en los hombros.
Actualización:
* Optimización de la interfaz y entrenamientos
* Nuevos planes de ejercicio añadidos
* Soporte para múltiples idiomas
Calificaciones y reseñas
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Actualización:
* Optimización de la interfaz y entrenamientos
* Nuevos planes de ejercicio añadidos
* Soporte para múltiples idiomas
El desarrollador (Ngoc Thanh Pham) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
No se recopilan datos
El desarrollador no recopila ningún dato en esta app.
Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
- Vendedor
- Ngoc Thanh Pham
- Tamaño
- 58.9 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 12.4 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 12.4 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 12.4 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 12.4 o posterior. - Mac
Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- iPhone
- Idiomas
- Inglés
- Edad
4+
- 4+
- Copyright
- © CareAi