Apple Watch • Nuevas complicaciones de Agua y Cafeína - consulta los totales de hoy en la carátula del reloj y toca para registrar directo desde la página • Elige la cantidad con la que se abre la página de Agua del reloj, directo desde Ajustes > Páginas del reloj en tu iPhone • Las gráficas de Batería corporal y Estrés del reloj ahora muestran las últimas 24 horas, igual que tu iPhone y los widgets Recuperación • Tu puntuación de Recuperación ahora se mantiene estable todo el día después de despertar, en tu iPhone y en tu reloj Sueño • Los detalles del sueño ahora muestran cada sesión de sueño de la noche, siestas incluidas, con sus horarios, su duración y el tiempo despierto entre sesiones ¡Gracias por usar Fit Rest! ¡Creemos que te van a encantar estas novedades! Dedica un momento a calificar Fit Rest si te gustan estas novedades. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Escríbenos a support@fitrestapp.com

Carátulas del Apple Watch • Tus puntuaciones directamente en la carátula del reloj - Recuperación, Estrés, Batería corporal y Esfuerzo se mantienen al día todo el día, directo desde tu muñeca • Cada complicación de puntuación ahora tiene su propio símbolo, así que una carátula llena de ellas se lee de un vistazo Widgets • Tus mosaicos siempre tienen un número para ti - Recuperación, Estrés, Esfuerzo, Batería corporal y Sueño mantienen tu última lectura a la vista Corazón • La Capacidad cardiovascular ahora muestra con qué se compara tu nivel, para que tu valoración tenga sentido junto a la app Salud ¡Gracias por usar Fit Rest! ¡Creemos que te van a encantar estas novedades! Dedica un momento a calificar Fit Rest si te gustan estas novedades. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Escríbenos a support@fitrestapp.com

Sueño en el Apple Watch • Mira cada sesión de sueño de la noche, con su hora de inicio y de término • Toca una sesión para explorar sus fases del sueño y tu frecuencia cardíaca durante la noche, con el valor más bajo, el promedio y el más alto • El sueño de tus apps y dispositivos portátiles favoritos ahora también se muestra en el reloj • Las noches registradas como tiempo en cama ahora se muestran claramente como «Tiempo en cama» • Los colores de las fases ahora son iguales a los de la app del iPhone Apple Watch • Tu puntuación de sueño, las horas y las fases siempre cuentan la historia de la misma noche, y las noches anteriores muestran su día • Tu puntuación de sueño de la mañana ahora refleja solo cómo dormiste anoche • Esfuerzo, Estrés y tus totales diarios se reinician justo a la medianoche • La página Hoy se actualiza cuando levantas la muñeca para verla • Tu sueño más reciente llega al reloj aunque no tengas widgets de FitRest en tu iPhone Alineación del mapa de China • Las rutas de entrenamiento registradas en China continental ahora coinciden con las calles del mapa • Lo encuentras en Ajustes > Mapas. Se activa automáticamente cuando la región de tu iPhone es China continental Entrenamientos • La distancia ahora se muestra en más entrenamientos, entre ellos ciclismo, natación y esquí Widgets • Los widgets Batería corporal y Estrés ahora redondean sus cifras de la misma forma que la app, para que siempre coincidan ¡Gracias por usar Fit Rest! ¡Creemos que te van a encantar estas novedades! Dedica un momento a calificar Fit Rest si te gustan estas novedades. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Escríbenos a support@fitrestapp.com

Reloj de 24 horas • Las horas siguen ahora tu región y el ajuste del sistema «Reloj de 24 horas» - en la app, en los widgets, en el reloj y en todas las gráficas • Corrige pantallas que mezclaban los dos formatos, como la hora de despertar arriba de la línea del Cronotipo Agua • Registra hasta 40 oz / 1200 ml de una vez, para que quepa una botella grande • Las cantidades redondas ya no muestran un decimal innecesario Más rápido • Carga de cardio y su reparto por zonas se abren más rápido y se mantienen fluidas al desplazarte o cambiar el periodo Corazón • Edad física estimada rediseñada - la cifra, sus notas y la explicación ahora van juntas Widgets • Los recuadros Pasos y Luz solar ahora leen tus datos más recientes por sí mismos, sin esperar a la app • Cada recuadro cambia de día a medianoche, así que ninguno puede seguir mostrando los totales de ayer También • Se corrigió un teclado numérico que podía quedarse en pantalla después de continuar ¡Gracias por usar Fit Rest! ¡Creemos que te van a encantar estas novedades! Dedica un momento a calificar Fit Rest si te gustan estas novedades. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Escríbenos a support@fitrestapp.com

Más fácil de leer en la muñeca • El valor de una complicación de esquina ahora ocupa el espacio que le da la carátula del reloj, así se lee bien en relojes grandes Calendario • Se abre directamente en el mes que estabas viendo, en lugar de empezar por este mes • Desde ahí puedes retroceder a meses anteriores Más rápido • El panel carga más pronto, así tus puntuaciones aparecen antes Además • Correcciones de traducción en la app, los widgets, el reloj y los informes de entrenamiento compartidos ¡Gracias por usar Fit Rest! ¡Creemos que te van a encantar estas novedades! Dedica un momento a calificar Fit Rest si te gustan estas novedades. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Escríbenos a support@fitrestapp.com

Notas en tus mediciones • Agrega una nota breve a cualquier medición de glucosa o presión arterial, para recordar qué estaba pasando en ese momento • Tu nota aparece junto a la medición en el registro y en la vista del día, completa y sin recortes • Los filtros por momento de la comida de la gráfica de glucosa ahora se deslizan, así caben todas las opciones en cualquier idioma Tu perfil, a un toque • La edad, la estatura, el peso y tu meta diaria de pasos ya tienen su lugar en Configuración, dentro de Perfil ¡Gracias por usar Fit Rest! ¡Creemos que te van a encantar estas novedades! Dedica un momento a calificar Fit Rest si te gustan estas novedades. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Escríbenos a support@fitrestapp.com

Tu app del reloj, reconstruida • Desliza entre páginas en el Apple Watch en lugar de recorrer una cuadrícula de mosaicos • Todas tus puntuaciones en un solo desplazamiento, cada una con la cifra que hay detrás: pulso máximo, HRV, tiempo dormido • Toca cualquier puntuación para ver qué la explica • Información inteligente en la muñeca: lo único que importa hoy, y qué hacer al respecto • Elige desde el iPhone qué páginas muestra tu reloj y arrástralas al orden que quieras • Un nuevo aspecto de tarjetas en toda la app, y tus unidades e idioma ahora siguen al teléfono • Tus bebidas con cafeína llegan al reloj sin abrir antes el registro en el teléfono El agua, repensada • Una nueva pantalla de agua construida en torno a una botella que se mueve con tu teléfono • Arrastra por una escala de cantidades en lugar de mover un control deslizante • Registra una bebida directamente desde el panel, sin abrir la pantalla • Nuevo widget en la pantalla de inicio: elige una cantidad, toca Agregar y listo; la app no llega a abrirse También en esta versión • Pasos por hora ahora es una onda continua: todo el día en pantalla y cualquier hora a un gesto • La batería corporal nombra correctamente el entrenamiento detrás de una caída e indica cuánto duró realmente ¡Gracias por usar Fit Rest! ¡Creemos que te van a encantar estas novedades! Dedica un momento a calificar Fit Rest si te gustan estas novedades. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Escríbenos a support@fitrestapp.com

Un calendario fácil de recorrer y objetivos que fijas tú • El calendario de salud ahora pasa mes a mes, así que llegar a hace meses es un gesto en lugar de un desplazamiento largo • Elige cualquier métrica del calendario en un desplegable, en vez de buscar entre una fila de etiquetas • Hoy destaca con claridad y los días futuros se dibujan en lugar de quedar en blanco • Fija tu propio objetivo diario de agua y tu límite de cafeína, o conserva los recomendados • Tus objetivos te acompañan a tus otros dispositivos y a tus widgets • Abrir un día de hace meses es ahora tan rápido como abrir el de hoy • Volver a una pantalla de detalle ya no la recarga desde cero ¡Gracias por usar Fit Rest! ¡Creemos que te van a encantar estas novedades! Dedica un momento a calificar Fit Rest si te gustan estas novedades. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Escríbenos a support@fitrestapp.com

Más rápido en el iPhone, mejor en el Apple Watch • El panel se completa más rápido, y de forma más uniforme, al abrir la app por primera vez • La app es más rápida y ligera en general, con menos trabajo en segundo plano • Las tarjetas del Apple Watch cargan más rápido y se leen bien mientras cargan • Nueva tarjeta de Luz solar en el Apple Watch, con los minutos de hoy y tu progreso • La Batería corporal ahora dibuja su curva completa en el Apple Watch ¡Gracias por usar Fit Rest! ¡Creemos que te van a encantar estas novedades! Dedica un momento a calificar Fit Rest si te gustan estas novedades. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Escríbenos a support@fitrestapp.com

Mayor precisión • Los pasos, la distancia, las calorías y los pisos ahora son más precisos. • Cada paso se cuenta una sola vez, sin importar cuántos dispositivos uses • Las gráficas y las cifras principales ya coinciden en toda la app ¡Gracias por usar Fit Rest! ¡Creemos que te van a encantar estas novedades! Dedica un momento a calificar Fit Rest si te gustan estas novedades. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Escríbenos a support@fitrestapp.com

• Sueño vs. objetivo - una nueva tarjeta en la pestaña Sueño que muestra cómo se compara cada noche con tu objetivo de sueño. • Objetivo de esfuerzo diario - la pantalla de esfuerzo y su recuadro en el panel ahora muestran el rango de esfuerzo recomendado para hoy. • Dos widgets nuevos para la pantalla de inicio - Batería corporal y Estrés, cada uno con la gráfica de las últimas 24 horas. • La edad física ahora aparece en la tarjeta de capacidad cardiovascular, junto con la comparación con tu edad. • Una configuración inicial rediseñada que ajusta tu horario de sueño y los recordatorios en un solo lugar. MEJORAS • La línea de tiempo de las fases del sueño ahora coincide con la app Salud, con un hipnograma reconstruido, colores de fase más claros y detalle al arrastrar. • El sueño ahora se lee desde todas las fuentes, incluido el Horario de sueño del iPhone. • Información inteligente más certera y mejor sincronizada en el panel. • El panel se sigue actualizando mientras lo tienes abierto, así las cifras de hoy se mantienen al día. • Tarjetas de actividad, tendencias de luz solar y tarjeta de cronotipo renovadas. CORRECCIONES • Se corrigió el conteo de pasos cuando el iPhone y el Apple Watch registran pasos al mismo tiempo. • Las duraciones ahora están totalmente traducidas en el iPhone, los widgets y el Apple Watch, y el reloj sigue el idioma de la app del iPhone. • El recuadro de estrés ya no muestra un valor los días sin datos. • Actualizaciones de widgets más rápidas y recientes con menos consumo de batería. Dedica un momento a calificar Fit Rest si te gustan estas novedades. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Escríbenos a support@fitrestapp.com

Body Battery, una pestaña Corazón ampliada y seguimiento de la luz del día - la actualización más grande de FitRest hasta ahora. BODY BATTERY • Observa cómo tu reserva de energía se recarga durante la noche y se consume a lo largo del día. La recuperación establece el límite máximo, mientras que la actividad y el estrés determinan el ritmo. La tarjeta muestra exactamente cuándo recuperaste energía y cuándo la consumiste. UNA PESTAÑA CORAZÓN MÁS COMPLETA • Señales del Corazón destaca cuando una métrica se desvía de tu referencia personal. Adaptación al Entrenamiento monitorea la estabilidad de la HRV y las tendencias de la frecuencia cardíaca en reposo. Condición Cardiovascular combina tu VO₂ max con tu Edad Fitness. Además, Tiempo en Zonas, Recuperación Cardiovascular, tendencias de Presión Arterial, Ritmo Cardíaco con historial de ECG y AFib, y Tendencias de Frecuencia Cardíaca. MÁS ANÁLISIS DE ENTRENAMIENTO • Carga Cardiovascular, Tendencia de Actividad, Ritmo de Entrenamiento, Cuándo Entrenas, Comparación de Entrenamientos, Esfuerzo vs. Recuperación, Intensidad Máxima, Récords Personales y tu Perfil de Atleta - además del Resumen Mensual y las retrospectivas de Tu Año. DETALLES DE ENTRENAMIENTO MÁS COMPLETOS • Consulta parciales, desnivel positivo, cadencia, potencia, número de brazadas, largos de piscina, SWOLF, recuperación cardiovascular e incluso el clima en el que entrenaste. Route Replay ahora es más fluido, colorea tu recorrido según la velocidad y puede exportarse como un video para compartir en dos estilos. SUEÑO, RECONSTRUIDO EN TORNO A TUS VALORES DE REFERENCIA • Cada pantalla de sueño ahora compara la noche anterior con lo que es normal para ti en lugar de mostrar una gráfica genérica, incluyendo el desglose de tu puntuación, arquitectura del sueño, HRV, oxígeno en sangre, interrupciones, frecuencia respiratoria, temperatura de la muñeca y frecuencia cardíaca superpuesta a tus etapas de sueño. Los objetivos de sueño también se han trasladado a un dial de 24 horas que puedes arrastrar. LUZ SOLAR • Establece un objetivo diario de luz del día, consulta exactamente cuándo lo alcanzaste, comprende cómo la luz de la mañana se relaciona con tu sueño, recibe recordatorios y utiliza widgets dedicados. INFORMACIÓN INTELIGENTE • Una recomendación breve y práctica en la parte superior de tu panel que cambia a lo largo del día - y te explica por qué. UN CALENDARIO PARA TUS PUNTUACIONES • Elige cualquier día en un calendario mensual y toda la app seguirá esa fecha. Colorea el calendario según recuperación, sueño, estrés, esfuerzo, pasos, energía, luz solar y mucho más. WATCH Y WIDGETS • Nuevas complicaciones para watch y tarjetas de Smart Stack, además de widgets para la Pantalla Bloqueada de Body Battery, Recuperación, Sueño, Estrés, Esfuerzo y Pasos. HAZLO TUYO • Elige el ícono de la app, selecciona qué pestaña se abre primero, reorganiza y cambia el tamaño de cada sección en cada pestaña y configura tus unidades una sola vez - se sincronizarán automáticamente con tu watch a través de iCloud. TAMBIÉN • La tarjeta Pasos ahora muestra si vas por delante o por detrás de tu ritmo habitual. • Logros y Récords reconstruidos. • Onboarding rediseñado. • Skeleton loading y un panel mucho más rápido. • Traducido a todos los idiomas compatibles con FitRest. Si estás disfrutando estas nuevas funciones, tómate un momento para calificar Fit Rest. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Contáctanos en support@fitrestapp.com

Seis nuevos widgets para la pantalla de inicio • HRV, frecuencia cardíaca, recuperación, calidad del sueño, estrés y una vista general combinada de signos vitales. Consulta rápidamente tus métricas de salud más importantes sin abrir la app. Gráficas de frecuencia cardíaca más fluidas durante los entrenamientos • El muestreo y el renderizado de gradientes ahora se calculan previamente, por lo que la vista detallada se abre al instante y se desplaza sin interrupciones, incluso en entrenamientos muy largos. La pantalla de carga artificial de un segundo ha sido eliminada. Hápticos de respiración diferenciados en Apple Watch • Inhalar, exhalar y mantener tienen cada uno su propio patrón de vibración para que puedas seguir la sesión sin mirar tu muñeca. Pestañas Dashboard, Activity, Heart y Sleep más limpias • La insignia “sin datos recientes” se eliminó y fue reemplazada por gráficas vacías que cargan más rápido. • Corrección de errores y mejoras de estabilidad, incluyendo detener la reproducción GPS al salir de un mapa de entrenamiento. Tómate un momento para calificar Fit Rest si estás disfrutando estas nuevas funciones. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Contáctanos en support@fitrestapp.com

Mejor reproducción de rutas al aire libre • Reproduce tus carreras, caminatas y recorridos con zonas de frecuencia cardíaca superpuestas en tu ruta — ve exactamente dónde te esforzaste más y dónde avanzaste con facilidad. Los marcadores de distancia se han mejorado, el ritmo y las unidades ahora siguen tus preferencias en todos los idiomas, y el marcador de reproducción se muestra de forma confiable sin importar el idioma de tu dispositivo. Inicio más rápido y fluido • La app abre más rápido y se siente más responsiva en el primer uso, con transiciones más suaves hacia tu panel. Tómate un momento para calificar Fit Rest si estás disfrutando estas nuevas funciones. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Contáctanos en support@fitrestapp.com

• La reproducción de entrenamientos al aire libre ahora funciona correctamente en todos los idiomas • Registro más detallado del consumo de agua con precisión de 10 ml Por favor, tómate un momento para calificar Fit Rest si estás disfrutando estas nuevas funciones. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Contáctanos en support@fitrestapp.com

• Seguimiento de cafeína rediseñado con información detallada de bebidas, momento de alerta máxima y advertencias sobre el impacto en el sueño • Guarda tus bebidas favoritas y sincronízalas entre tus dispositivos con iCloud • El peso y la altura ahora se sincronizan automáticamente con Apple Health • Nuevas preferencias de unidades para agua, peso y altura - y las unidades de distancia ahora también se aplican a las notificaciones de entrenamiento • Mejora en la localización en toda la app y soporte completo de localización para la app Apple Watch Por favor, tómate un momento para calificar Fit Rest si estás disfrutando estas nuevas funciones. Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Contáctanos en support@fitrestapp.com

Soporte global ampliado — Fit Rest ahora está disponible en más de 30 idiomas para una mejor experiencia en todo el mundo. Si te gustan estas nuevas funciones, te agradeceríamos una valoración en el App Store. ¡Nos ayuda a mejorar! ¿Tienes comentarios? Contáctanos en support@fitrestapp.com

Nuevo onboarding rediseñado Una nueva experiencia premium que te presenta todo lo que Fit Rest ofrece y te ayuda a comenzar con tus datos de salud. Si te gustan estas nuevas funciones, tómate un momento para calificar Fit Rest. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! Comentarios: support@fitrestapp.com

Tarjetas de salud en el panel • Tus estadísticas diarias de Agua, Cafeína, Azúcar en sangre y Presión arterial ahora aparecen directamente en el panel, sin necesidad de abrir cada rastreador por separado. Toca cualquier tarjeta para ir directamente a la vista completa de detalles. Rediseño del límite de cafeína • La sección de límite de cafeína fue rediseñada con un aspecto más limpio, explicaciones útiles y un selector de hora fácil de usar. Comprende por qué los límites de cafeína son importantes para tu sueño. • Mejoras de Peak Alert Peak Alert ahora muestra correctamente cuando tu pico de cafeína ya ha pasado, en lugar de mostrar “Sin consumo reciente” cuando la cafeína aún está activa. Otras mejoras • Las tarjetas del panel respetan tus unidades preferidas (ml/oz, mg/dL/mmol/L) • Indicadores de color del límite de cafeína: verde (seguro), naranja (última oportunidad), rojo (detener) • Las tarjetas de azúcar en sangre y presión arterial están ocultas por defecto — actívalas en Personalizar panel • Mejoras del modo oscuro en las tarjetas del panel Tómate un momento para calificar Fit Rest si disfrutas de estas nuevas funciones. Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar. ¿Tienes comentarios? Contáctanos en: support@fitrestapp.com

Comprende cómo funciona tu corazón durante cada entrenamiento con la nueva función Cardio Load: • Distribución de Zonas de Frecuencia Cardíaca – Observa cuánto tiempo pasas en cada una de las 5 zonas de frecuencia cardíaca en todos tus entrenamientos • Zonas por Tipo de Entrenamiento – Compara los patrones de zonas entre correr, ciclismo, natación y otras actividades • Desglose del Entrenamiento – Explora entrenamientos individuales para ver divisiones detalladas de zonas, con filtros por tipo de entrenamiento • Insights Inteligentes – Obtén consejos de entrenamiento personalizados basados en tus patrones de zonas, incluyendo detección de entrenamiento polarizado, advertencias de “zona gris” y orientación sobre equilibrio de intensidad • Guía de Terminología de Zonas – Descubre cómo se nombran las zonas de frecuencia cardíaca en las convenciones Familiar, Standard, Medical, Coaching y Scientific Tómate un momento para calificar Fit Rest si estás disfrutando de estas nuevas funciones. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Contáctanos en: support@fitrestapp.com

¡Una experiencia de panel más fluida y pulida! El diseño del panel ha sido mejorado para que todo permanezca justo donde debe estar, sin movimientos inesperados. Disfruta de una interfaz más limpia y estable mientras sigues tus metas de salud y bienestar. Si estás disfrutando estas nuevas funciones, tómate un momento para calificar Fit Rest. Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar. ¿Tienes comentarios? Contáctanos en support@fitrestapp.com

Sistema de Comentarios Mejorado • Experiencia de comentarios rediseñada con opciones dedicadas para solicitudes de funciones, reportes de errores y comentarios generales • La información del dispositivo ahora se incluye automáticamente para ayudarnos a resolver problemas más rápido Corrección del Cronotipo del Sueño • Se corrigió un problema en el que la hora del punto medio del sueño se mostraba incorrectamente (PM en lugar de AM) para usuarios cuyo sueño cruza la medianoche Si estás disfrutando de estas nuevas funciones, tómate un momento para calificar Fit Rest. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Contáctanos en support@fitrestapp.com

Permisos más inteligentes para las nuevas funciones • Los permisos de Salud ahora se solicitan en contexto: solo verás el aviso cuando abras una función que necesite acceso, no al iniciar la app • Nuevos avisos de permisos integrados para Agua, Cafeína, Glucosa, Presión arterial y Práctica de respiración • Sigue el enfoque recomendado por Apple para una experiencia más fluida y menos intrusiva Si te están gustando estas nuevas funciones, tómate un momento para calificar Fit Rest. ¡Tu calificación nos ayuda a crecer y mejorar! ¿Tienes comentarios? Escríbenos a support@fitrestapp.com

New Home Screen Widgets • Water, Caffeine, Glucose, and Blood Pressure widgets in small and medium sizes • Health Overview widget showing all your health metrics at a glance • Tap any widget to quickly log new entries Enhanced Watch App • Log water, caffeine, glucose, and blood pressure directly from your Apple Watch • Data syncs automatically via HealthKit - no phone needed • Breathing exercises now save as Mindful Minutes to Health app Smarter Caffeine Tracking • 18+ drink presets: espresso, lattes, cold brew, teas, energy drinks, and more • Real-time caffeine decay calculations showing active caffeine in your system • Sleep-safe cutoff recommendations to optimize your sleep • Tolerance level tracking and weekly trend insights Advanced Glucose Insights • Time-in-range analysis • Glucose trend arrows (rising, falling, stable) Blood Pressure Analytics • Trend analysis (improving, stable, or worsening) • Clinical category badges for each reading • 7-day and 30-day average tracking Improved Water Tracking • Visual water jug animation showing daily progress • Flexible date ranges (7D, 30D, 90D, or custom) • Remembers your preferred serving size General Improvements • Success confirmations when logging entries • Option to hide workout route section when no GPS data • Better dark mode throughout the app Please take a moment to rate Fit Rest if you're enjoying these new features. Your rating helps us grow and improve! Have feedback? Contact us at support@fitrestapp.com

SMART SLEEP RECOMMENDATIONS Your chronotype analysis just got smarter! Fit Rest now provides personalized, step-by-step guidance to help you reach the healthiest sleep schedule. • Personalized Sleep Targets - Get customized recommendations that adjust gradually (30-minute steps) toward your optimal sleep schedule • Smarter Main Sleep Detection - More accurate identification of your primary sleep session, even with irregular schedules • Cleaner Session View - See your 3 most recent sleep sessions at a glance, with option to expand for full history • Progress Tracking - Know exactly how close you are to reaching the scientifically optimal Early Bird schedule • Better Layout - Fixed display issues on smaller screens for a perfect experience on all devices Why This Matters: Instead of generic ranges, you get personalized next steps that guide you toward the healthiest sleep pattern - proven to improve energy, mood, and overall health. Improved Experience: • Clearer recommendations with status messages • Better visual organization of your sleep data Please take a moment to rate Fit Rest if you're enjoying these new features. Your rating helps us grow and improve! Have feedback? Contact us at support@fitrestapp.com