InWave: estrés y hábitos
HRV, sueño y ritmo cardíaco
Gratis · Compras dentro de la app
Tu Apple Watch ya registra las señales de tu cuerpo. InWave te ayuda a entender tu HRV, saber cuándo tomar una pausa y crear hábitos más saludables.
Entiende el estrés de tu cuerpo. Date un momento para respirar.
InWave convierte la HRV y la frecuencia cardíaca en reposo de tu Apple Watch en una lectura clara de tu estado y recuperación.
La HRV, también conocida como VFC, es la variación del tiempo entre latidos. Es uno de los indicadores que ayudan a entender cómo responde tu cuerpo a la carga.
CONOCE MEJOR TU DÍA
• Revisa la última estimación de estrés, cuatro estados fáciles de entender y el resumen del día.
• Compara tus lecturas con tu referencia personal cuando haya suficiente historial.
• Explora cómo se relacionan el estrés, el sueño, el pulso en reposo y la actividad.
• Consulta tu último estado desde la carátula del Apple Watch.
PEQUEÑOS HÁBITOS PARA CUIDARTE
Lleva un seguimiento del sueño, los pasos, el agua, la atención plena y el tiempo bajo la luz del día. Elige metas alcanzables y ve tu progreso.
UNA PAUSA A TU RITMO
Prueba ejercicios de respiración guiada, atención plena y relajación corporal. Dale tu estilo al reloj con temas que te gusten.
Descarga InWave y aprende a escuchar tu cuerpo, un día a la vez.
INWAVE PRO
Las vistas básicas de estrés son gratuitas. Pro añade historial detallado, tendencias a largo plazo, más temas y contenido de relajación. Puedes elegir una suscripción mensual o anual, o una compra única de acceso de por vida. Las funciones dependen del plan elegido.
El análisis de HRV requiere un Apple Watch compatible y permiso para leer los datos de Salud de Apple. Las lecturas y su actualización dependen de los datos registrados y de tus ajustes; el seguimiento no es continuo.
El pago se carga a tu cuenta de Apple al confirmar la compra. Las suscripciones se renuevan automáticamente si no las cancelas al menos 24 horas antes de que termine el periodo actual. Puedes gestionarlas o cancelarlas en los ajustes de tu cuenta del App Store. Los precios y las condiciones de pruebas u ofertas se muestran antes de comprar.
InWave está destinada al bienestar general y a ofrecer información. No proporciona diagnósticos ni tratamientos médicos y no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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Calificaciones y reseñas
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Ficha técnica
- Vendedor
- 书贞 牛
- Tamaño
- 151.4 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 16.4 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 16.4 o posterior. - Apple Watch
Requiere watchOS 10.0 o posterior.
- iPhone
- Idiomas
Alemán y 5 más
- Alemán, Chino simplificado, Chino tradicional, Francés, Inglés, Japonés
- Edad
9+
- 9+
- Contiene
Temas de salud o bienestar
- Compras dentro de la app
Sí
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