Alle Funktionen stehen jetzt allen offen: der Verlauf über dreißig und neunzig Nächte mit Schlafdauer und Effizienz, das Tagebuch über dreißig und neunzig Nächte, die Einflüsse, der PDF-Bericht und der Export deiner Nächte als CSV-Datei.

Tippst du im Ring auf „Wach“, erklärt Dawnline jetzt, was in den wachen Minuten deiner Nacht geschieht, so wie bei den anderen Phasen. Das Widget auf dem Sperrbildschirm zeigt das Urteil deiner Nacht wieder vollständig. Erscheint eine neue Version, sagt Dawnline dir nach dem Lesen deines Scores Bescheid. Dafür fragt die App einmal am Tag den App Store nach der aktuellen Versionsnummer, ohne Konto und ohne Kennung. Deine Schlafdaten verlassen das Gerät weiterhin nicht. In den Einstellungen findest du außerdem einen direkten Weg, die App zu bewerten.

Dawnline führt jetzt ein Schlaftagebuch und zeigt deine Nacht in neuen Farben. Schlaftagebuch: Am Morgen fragt dich Dawnline unter dem Ring, wie erholt du dich fühlst, und bietet dir eine Handvoll Merkmale zum Antippen an: Alkohol, Koffein am Nachmittag, Training am Abend, spätes Essen, Bildschirm im Bett, Stress, krank, Medikament, Nickerchen, fremdes Bett. Das dauert zehn Sekunden. Zubettgehen, Einschlafdauer, Wachphasen, Aufwachen, Gesamtschlaf und Effizienz kommen aus derselben Aufzeichnung wie der Ring. Das Tagebuch der letzten sieben Nächte ist frei. Mit Dawnline Plus reicht es dreißig und neunzig Nächte zurück. Unter „Einflüsse" siehst du je Merkmal, wie die Nächte mit und ohne im Mittel lagen, mit der Zahl der Nächte dahinter: ein Muster, keine Ursache. Ein PDF über vierzehn oder achtundzwanzig Nächte lässt sich teilen, etwa mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Neue Phasenfarben: Tiefschlaf Nachtblau, Kernschlaf Blau, REM Türkis, Wach Orange, mit einer Legende unter dem Ring. Tippe eine Phase an, um zu lesen, was in ihr passiert. Apple Watch: Die Uhr bekommt deine Nacht jetzt direkt vom iPhone und zeigt sie dunkel und mit Phasen. Komplikation und Widgets zeigen die Phasen als Band. Das Tagebuch bleibt auf deinem Gerät. Keine neue Berechtigung, kein Netz, kein Konto.

Dawnline Plus ist da, als Einmalkauf und nicht als Abo. Der Morgenblick bleibt, wie er ist, und bleibt kostenlos: dein Score, die letzten sieben Nächte, jede Erklärung und dein persönliches Normal. Plus ist der lange Blick zurück: dreißig und neunzig Nächte im Verlauf, dazu Schlafdauer und Effizienz als eigene Reihen, und deine Nächte als CSV-Datei zum Aufheben oder Weiterrechnen. Gekauft wird über deine Apple-ID, der Kauf gilt auf allen deinen Geräten, und „Käufe wiederherstellen" steht auf demselben Blatt. Dawnline bleibt ohne Cloud und ohne Konto; nichts verlässt dein Gerät, auch die exportierte Datei nur dann, wenn du sie teilst.

Der erste Morgen ist der schwierigste: Wer Dawnline öffnet, bevor eine Nacht aufgezeichnet ist, sah bisher nur den Hinweis, dass Daten fehlen. Jetzt steht an dieser Stelle der Weg zur ersten Nacht in drei Sätzen: wie die Apple Watch Schlafphasen erfasst, was ein Schlafplan in Apple Health ohne Watch leistet, und wann der erste Score erscheint. Ein Tipper führt direkt in Apple Health. In den Einstellungen gibt es unter „Weitersagen" jetzt auch den Weg zum Entwickler: eine E-Mail, kein Formular, kein Konto. Wenn dir etwas fehlt oder etwas nicht stimmt, sag es zuerst mir. Sonst bleibt alles, wie es ist: kein Abo, keine Cloud, kein Konto. Alles wird auf deinem Gerät gerechnet.

Dawnline fragt dich jetzt früher nach deiner Meinung: nach der dritten bewerteten Nacht, wenn die Nacht gut war und du dir einmal angesehen hast, wie der Score zustande kommt. Höchstens dreimal im Jahr, nie beim Start und nie mit einer Vorfrage — der Dialog gehört Apple, und Dawnline filtert ihn nicht. In den Einstellungen gibt es einen neuen Abschnitt „Weitersagen". Von dort führt ein Tipper direkt in das Bewertungsformular im App Store, ein zweiter öffnet das Teilen-Blatt, falls du Dawnline jemandem empfehlen möchtest, der morgens auch gern wüsste, warum. Sonst bleibt alles, wie es ist: kein Abo, keine Cloud, kein Konto. Alles wird auf deinem Gerät gerechnet.

Der Morgenblick ist feiner geworden. Der Nachtring trägt jetzt einen stillen Kranz aus elf Marken, wie das Zifferblatt eines guten Weckers, und die Verlässlichkeit der Nacht steht als eine ruhige Zeile unter ihm statt in einem Kästchen. Die sieben Balken der letzten Nächte sind schlanker, und das Band deines Normals dahinter ist jetzt deutlich zu sehen. Im Verlauf kannst du neben dem Score auch Dauer und Effizienz über sieben, dreißig oder neunzig Nächte betrachten; bei der Dauer liegt dein Schlafziel als feine Linie im Bild. Der frühere Wochenblock ist darin aufgegangen. In den ersten Nächten zählt Dawnline jetzt sauber mit: In der siebten Nacht sagt dir die App, dass sie ab morgen dein Normal kennt.

Der Bildschirm „Heute" ist ein Morgenblick geworden. Beim Öffnen steht in einem Satz, wie die Nacht im Verhältnis zu deinem eigenen Normal war — „Eine Nacht wie dein Normal" oder „Sechs Punkte über deinem Normal" —, und darunter liegt alles, was dazugehört, ohne dass du scrollen musst: der Nachtring mit dem Score, dann Dauer, Effizienz und Schlafschuld, jede mit ihrem Abstand zu dem Bereich, in dem deine Nächte gewöhnlich liegen. Neu sind die beiden Zeilen Verlauf darunter. Die letzten sieben Nächte stehen als Balken vor dem Band deines Normals, die heutige Nacht in Tinte. Und die letzten neunzig Nächte liegen als Streifen daneben, jede Nacht ein Feld, je dunkler, desto besser; eine Lücke in der Aufzeichnung bleibt als Schraffur sichtbar. In den ersten Nächten sagt dir die App, wie viele noch fehlen, bis sie dein Normal kennt. Der Tab „Trends" heißt jetzt „Verlauf" und beginnt mit dem Score der letzten sieben, dreißig oder neunzig Nächte. Ein Tipp auf die Verlaufszeilen führt direkt dorthin. Dein Normal ist der Bereich zwischen dem 25. und dem 75. Perzentil deiner letzten sechzig Nächte, gerechnet auf deinem Gerät. Nichts verlässt es.

Dawnline ist hell geworden. Der Bildschirm ist jetzt eine ruhige, warme Fläche, und alles darauf hat einen Grund: Die Phasen deiner Nacht tragen keine Farben mehr, sondern Tonwerte — je tiefer der Schlaf, desto dunkler der Ton. Farbe bleibt einem einzigen Ereignis vorbehalten: dem Moment, in dem du aufgewacht bist. So liest sich die Nacht auch dann noch, wenn man Farben schlecht unterscheidet. Karten, Schatten und Verläufe sind verschwunden. Was zusammengehört, hält jetzt eine feine Linie; was wichtig ist, ist größer, nicht fetter. Der Nachtring wirkt jetzt wie das Zifferblatt eines guten Weckers — was er im Grunde immer war. Sonst ändert sich nichts an dem, worauf du dich verlässt: Jede Zahl zeigt ihre Rechnung, eine Lücke in der Aufzeichnung bleibt eine Lücke, und alles bleibt auf deinem Gerät.

Jede Kennzahl zeigt jetzt deinen eigenen üblichen Bereich – die mittlere Hälfte deiner letzten Nächte – und wo die heutige Nacht darauf liegt. Das gilt auch für Tief-, Kern- und REM-Schlaf im Verlauf der Nacht. Unter dem Ring siehst du, wie viel von deinem Schlafziel diese Nacht erreicht hat und ob sich über die letzten zwei Wochen eine Schlafschuld angesammelt hat. Die Wachphasen tragen ihre Einheit, die Verlässlichkeit ihren Namen, und die Kennzahlen stehen in einer ruhigen, einheitlichen Zeile. Der übliche Bereich erscheint, sobald sieben Nächte aufgezeichnet sind.

Diese Version beantwortet die Frage, die eine Schlaf-App am seltensten beantwortet: Wie kommt die Zahl eigentlich zustande? Jede Zahl zeigt jetzt ihre Rechnung. Tippe einen Wert an, und du siehst die Formel, die Eingangswerte und die Nächte, auf denen er beruht. Neu ist die Verlässlichkeit je Nacht: Du erfährst nicht nur, wie deine Nacht war, sondern auch, wie belastbar diese Aussage ist und woran das liegt. Fehlende Messungen sind keine Nullen mehr. Wo nichts gemessen wurde, steht das auch da, und einer Auswertung, der noch Nächte fehlen, siehst du an, wie viele es sind. Rhythmus, Schlafmitte und Wochenvergleich rechnen rund um die Uhr richtig — auch über Mitternacht hinweg und an den beiden Zeitumstellungstagen im Jahr. Widgets und Komplikation zeigen exakt dieselben Zahlen wie die App. Zum Score: 5.0 rechnet mit einer neuen, vollständig offengelegten Gewichtung — Dauer 34, Rhythmus 22, Effizienz 14, Kontinuität 12 und je 6 Punkte für Tiefschlaf, REM und Schlafphasen. Deine Punktzahlen können sich dadurch gegenüber 4.0 verschieben, auch für vergangene Nächte, weil der Score bei jedem Start neu gerechnet wird. Welche Komponente wie viel wiegt, steht vollständig in der App unter „Über die Berechnung". Nicht mehr enthalten: das Schlaflabor mit Schnarch-Analyse, der Smart Alarm auf der Uhr und die Trend-Ansicht auf der Uhr.

Dawnline 4.0 rechnet deinen Schlaf-Score neu. Zwei Dinge haben sich geändert. Erstens misst Dawnline deine Nacht jetzt genauer: Zubettgehzeit und Zeit im Bett stammen jetzt aus den Schlafphasen deiner Apple Watch statt aus einem iPhone-Signal, das Apple selbst nicht mehr pflegt. Zweitens bewertet der Score jetzt auch, wie regelmäßig du schläfst – der am besten belegte Faktor für Schlafgesundheit, den es im Score bisher gar nicht gab. Dafür zählen Tiefschlaf- und REM-Anteil etwas weniger, weil sie keine Uhr zuverlässig misst. Weil der Score bei jedem Start frisch aus Apple Health berechnet wird, ändert sich damit auch deine bisherige Historie. Das ist gewollt, kein Fehler – eine neue Erklärseite zeigt, was sich geändert hat und warum. Außerdem: Die Schlafbilanz blickt jetzt 14 statt 7 Tage zurück, Nickerchen zählen voll mit. Alles andere bleibt: kein Abo, keine Cloud, jede Punktzahl erklärt.

Dawnline 2.0 bringt drei ruhige neue Perspektiven auf deinen Schlaf: • Tagesform — ein erklärbarer Erholungswert für den Tag, abgeleitet aus deinem Schlaf, deinen Schlafschulden und (falls deine Watch sie misst) Ruhepuls & HRV. • Vitalwerte — Schlafpuls, Atemfrequenz, Blut-Sauerstoff und mehr, dezent in der Nacht-Ansicht. • Rhythmus — wie regelmäßig deine Schlafzeiten sind. Alles bleibt auf deinem Gerät. Kein Abo, keine Cloud.

Kleinere Verbesserungen und Detailkorrekturen.