WORCO — Entrena con ciencia

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Crea tu entrenamiento con IA. Peso sugerido en cada serie. Guía con biomecánica y video. Coaches y eventos de tu ciudad. 30 días gratis. MOOD: OBSESSION. WORCO es la app mexicana para entrenar con ciencia y progresar de verdad. TU PROGRAMA, HECHO PARA TI • La IA crea tu programa de entrenamiento en 20 segundos: tu nivel, tu objetivo, tus días y el equipo que tengas (gimnasio completo, básico o casa). • ¿Ya tienes rutina? Regístrala y WORCO la progresa igual. • ¿Te sobran ganas? Entrena un día extra sin mover tu programa. • Cambia un ejercicio solo por hoy, o quítalo de tu programa con dos toques. UNA BITÁCORA QUE PIENSA • Cada serie trae el peso ya escrito: tú confirmas o editas. Cuando toca subir, WORCO sugiere; tú decides. • Columna "Anterior" con lo que hiciste la vez pasada. • Cada ejercicio con video, biomecánica, pasos y cómo ajustar el equipo: banco a 30° o 45°, asiento, agarre, pies. Búscalo como lo dices en el gym: prensa, predicador, jalón. • ¿No está en la biblioteca? Crea tu ejercicio personalizado con su músculo principal. • Descanso automático con aviso aunque bloquees el teléfono: en la pantalla bloqueada y la Isla Dinámica ves el ejercicio que va, la serie y lo que sigue. TU CONSTANCIA, VISIBLE • "Esta semana · 3 de 4 entrenos", semanas seguidas cumpliendo tu meta y mes contra mes. • Récords por ejercicio, 1RM estimado y volumen por músculo con tu historial. • Si llevas días sin entrenar, un recordatorio honesto: sin culpas, con el siguiente paso. TU RELOJ Y TU MÚSICA, CONECTADOS • Apple Salud, Polar, WHOOP, Fitbit / Pixel Watch y Strava (Garmin, Wahoo, Suunto y más): tus entrenos llegan solos. • Tu readiness matutina (FC en reposo, HRV y sueño) ajusta tu plan: si dormiste mal, hoy entrenas distinto. • Spotify y Apple Music dentro del entrenamiento: canción, pausa y siguiente sin salir de la app. • Sin citas inventadas ni promesas mágicas: principios de la ciencia del ejercicio explicados en simple. COACHES DE TU ZONA • Encuentra entrenadores presenciales u online cerca de ti, con tarifa clara. • Chatea, recibe tu programa y paga seguro dentro de la app. • Califica a tu coach y repórtalo si algo no va bien: la comunidad se cuida sola. • El coach es un upgrade, no un requisito. EVENTOS Y COMUNIDAD • Inscríbete a carreras y competencias de tu ciudad. • ¿Organizas? Publica tu evento, gestiona inscritos y haz el check-in escaneando el código QR de cada inscrito. • Elige tu @usuario, sigue a tu gente y comparte tus entrenos en foto o video. Sin ruido, sin influencers. WORCO PRO Entrenar es Pro: programas con IA, bitácora, motor de progresión, recuperación avanzada, multi-programa y 18 meses de historial. Empieza con 30 días GRATIS y cancela cuando quieras. Descubrir coaches, eventos y comunidad es gratis siempre. Suscripción: $79 MXN/mes o $599 MXN/año. Se cobra a tu cuenta de Apple al confirmar. Se renueva automáticamente salvo que la canceles al menos 24 h antes del fin del periodo. Administra o cancela en Ajustes > Apple ID > Suscripciones. Solo para mayores de 18 años. WORCO no es un servicio médico ni sustituye el consejo de un profesional de la salud. Términos: https://worco.fit/terms · Privacidad: https://worco.fit/privacy

Calificaciones y reseñas

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• Guía de cada ejercicio con biomecánica, video y "Ajusta el equipo": banco a 30° o 45°, asiento, agarre y pies. • Pantalla bloqueada e Isla Dinámica con el ejercicio que va, la serie y lo que sigue. • Quita un ejercicio de tu programa desde la sesión, con doble confirmación. • "WORCO sugiere": usa el peso sugerido o mantén el tuyo con un toque. • Elige tu @usuario y cómo usarás WORCO desde el registro. • Apple y Google al frente: entra o crea tu cuenta en un toque. • Organizadores: check-in escaneando el código QR del inscrito. • Mejoras de estabilidad y actualizaciones más rápidas.

Versión 1.0.9

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Ficha técnica

Vendedor
JAIME GERARDO MARTINEZ LASTRA
Tamaño
55.5 MB
Categoría
Salud y fitness
Compatibilidad
Requiere iOS 15.1 o posterior.
  • iPhone
    Requiere iOS 15.1 o posterior.
  • iPod touch
    Requiere iOS 15.1 o posterior.
  • Mac
    Requiere macOS 12.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
  • Apple Vision
    Requiere visionOS 1.0 o posterior.
Idiomas
Español
Edad
18+
  • 18+
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