
Tabla de 7 Minutos 7 Minute
Salud y fitness
$89.00 · Compras dentro de la app · Diseñada para iPhone
La "Tabla de 7 Minutos" es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.
Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.
Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.
Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.
Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.
Algunas características de la app:
- bello diseño
- instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
- se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
- haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
- haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
- haz ejercicio y alcanza metas
- integración con Apple Watch
Somos profesionales del fitness y desarrolladores de app profesionales. Nuestro objetivo es ofrecer los mejores productos. Si tienes sugerencias, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Actualizamos nuestras apps periódicamente y sin cargo alguno.
Bug Fixes for iOS 14.
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Ficha técnica
- Vendedor
- Ariyana Felfeli
- Tamaño
- 167 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 8.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 8.0 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 8.0 o posterior. - Mac
Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior. - Apple Watch
Requiere watchOS 2.0 o posterior.
- Idiomas
Español y 16 más
- Español, Alemán, Chino tradicional, Coreano, Danés, Francés, Inglés, Italiano, Japonés, Neerlandés, Noruego bokmål, Portugués, Ruso, Sueco, Tailandés, Turco, Vietnamita
- Edad
4+
- 4+
- Compras dentro de la app
Sí
- Bonus Workout Pack 1 $39.00
- Bonus Workout Pack 3 $19.00
- Bonus Workout Pack 2 $39.00
- Bonus Workout Pack 1 $0.00
- Bonus Workout Pack 4 $39.00
- Bonus Workout Pack 2 $0.00
- Bonus Workout Pack 3 $0.00
- Bonus Workout Pack 4 $0.00
- Copyright
- © 2013 Fitness Guide