Kronx
Healthy rhythms for longevity
Gratis
Kronx es tu guía basada en la ciencia y en sistemas para lograr una salud y longevidad a largo plazo.
En un mundo abrumado por consejos confusos, ofrecemos un enfoque lógico y estructurado que comienza por lo fundamental: optimizar tus ritmos circadianos. Al crear hábitos diarios que alinean tu comportamiento con el reloj natural de tu cuerpo, Kronx ayuda a que tu organismo funcione de manera más eficiente, lo que se traduce en mayor energía, mejor recuperación y rendimiento, y te impulsa hacia un futuro más saludable.
Características clave:
Optimización del ritmo circadiano:
Aprovecha un enfoque respaldado por la ciencia que alinea tu comportamiento diario con el reloj natural de tu cuerpo para maximizar la energía, la recuperación y el rendimiento general. Las rutinas constantes, tal como lo demuestra la investigación en biología circadiana, mejoran la función metabólica, equilibran las hormonas y respaldan la salud integral.
Módulos de hábitos estructurados:
Establece una base sólida con intervenciones específicas en momentos determinados. Los hábitos, divididos en cuatro módulos —Descanso, Inicio, Movimiento y Calma— se alinean con los períodos clave del día para mantener tus procesos fisiológicos sincronizados con los ritmos naturales de tu cuerpo, asegurando que cada sistema funcione de manera fluida y eficiente.
Seguimiento personalizado del rendimiento y la recuperación:
Al medir tus métricas de recuperación y rendimiento junto con tu adherencia a los hábitos clave, obtienes una visión clara de cómo tus rutinas impactan tu bienestar. Estos datos no solo te permiten ajustar tus hábitos para obtener resultados óptimos, sino que también te motivan a mantener el rumbo.
Información y retroalimentación basadas en datos:
Benefíciate del análisis de tendencias y de recomendaciones prácticas que te ayudan a ajustar tus hábitos para lograr un bienestar a largo plazo y un funcionamiento fisiológico óptimo.
Calificaciones y reseñas
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Minor improvements and bug fixes.
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Ficha técnica
- Vendedor
- Elevon.io s.r.o.
- Tamaño
- 13.7 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 17.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 17.0 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 17.0 o posterior.
- Idiomas
Español y 4 más
- Español, Alemán, Checo, Eslovaco, Inglés
- Edad
4+
- 4+
- Copyright
- © Elevon.io