Mediterranean diet plan 12+

Con un diseño intuitivo y una aplicación diseñada de principio a fin para ti, descubre cómo cocinar fácilmente las mejores recetas mediterráneas de miles de usuarios.

La dieta mediterránea se centra más en los alimentos vegetales que muchas otras dietas. No es raro que las verduras, los granos integrales y las legumbres constituyan la mayor parte de una comida.
Las personas que siguen la dieta generalmente cocinan estos alimentos con grasas saludables, como el aceite de oliva, y agregan muchas especias sabrosas.
Las comidas pueden incluir pequeñas porciones de pescado, carne o huevos.
El agua y el agua con gas son opciones comunes de bebida, así como cantidades moderadas de vino tinto.

Características Principales:
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