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Despierta con motivación diaria que te entiende. Controla tu ánimo, descifra tus sueños, reflexiona sobre tus pensamientos y recibe actividades inspiradas cada día MindFlow es tu aplicación de TCC autodirigida y compañera de bienestar mental. Desde registros diarios guiados hasta meditaciones personalizadas, MindFlow te ayuda a construir patrones de pensamiento más saludables e inteligencia emocional paso a paso. Ya sea que estés escribiendo en tu diario, conversando con tu voz interior o recargando energías con una meditación personalizada, cada herramienta está diseñada para hacer que la psicología real sea accesible y práctica. ¿Por qué Mindflow? Registros Diarios: Reflexiones rápidas y estructuradas basadas en TCC para la depresión, estrés o ansiedad. Meditación Personalizada: ¡NUEVO! Genera meditaciones guiadas personalizadas (10, 15 o 20 minutos) adaptadas a tu estado emocional actual y reflexiones recientes. Perfecto para aliviar la ansiedad, manejar el estrés o encontrar calma en tu día. Kit de Herramientas TCC Personalizado: Accede a registros de pensamiento, experimentos conductuales, reestructuración cognitiva y más adaptado a tus necesidades. Diario Inteligente: Combina el diario con indicaciones de TCC que te guían hacia la claridad y el crecimiento. Análisis de Sueños y Pensamientos: Fortalece tu autoconocimiento y reflexión mediante análisis respaldado por la ciencia, convirtiendo patrones en insights significativos sobre los que puedes actuar. Tu Voz Interior: Crea un compañero personal de MindFlow que crece contigo, ayudándote a replantear desafíos y construir resiliencia. Seguimiento de Progreso: Observa tu crecimiento a lo largo del tiempo con visualizaciones claras que reflejan un cuaderno de trabajo de TCC. Seguro y Privado: Tus reflexiones son solo tuyas siempre encriptadas y seguras. ¿Para quién es? Cualquier persona que busque bienestar mental duradero ya sea que estés practicando TCC para la depresión, manejando la ansiedad, desarrollando inteligencia emocional o buscando herramientas diarias para claridad y calma. Comienza tu viaje hoy y descubre cómo los ejercicios personalizados de TCC y la meditación guiada pueden llevar a una transformación duradera. Suscripción: Todas las funciones requieren una suscripción de pago. Administra o cancela en cualquier momento desde la configuración de tu App Store. EULA Esta aplicación está licenciada bajo el EULA estándar de Apple: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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