Period tracking got a big upgrade: clearer phases, predictions and tips. Plus a smoother weekly check-in and a clearer calorie plan.

New: Principle Check-in. A weekly Sunday ritual that reviews your training, habits and nutrition in one place, on your schedule. Plus a shareable finish screen, smarter sleep that matches Apple Health, and you can now correct any Health-synced value.

Sledovanie kalórií je tu. Nastav si cieľ, zapisuj jedlo a recepty a nechaj denný cieľ prispôsobiť sa tvojej hmotnosti. Pridali sme aj opravy zobrazenia na iPhone SE a plynulejší zvuk počas prehrávania Spotify.

Your music keeps playing. Spotify, Apple Music and others no longer stop when you open an exercise video or start a workout.

Polished the app on smaller iPhones (like iPhone SE): no more cut-off buttons or screens, a clear close button on Edit Profile, and smoother journal and onboarding screens.

- Train offline: lost signal at the gym? Start a workout anyway. Your sets save and sync once you are back online. - "Offline mode" is now "Data saver" - it just hides exercise videos to save data. - Faster set logging, smoother timers, and chat fixes. Body measurements now include hips and calves, with a new visual guide showing where to place the tape onboarding and much more Chat: tap a photo to open the gallery. Swipe through every photo in the conversation and reply right from it. Notifications clear when you open the app.

Sleep from trackers like Apple Watch, Oura or Whoop now shows the right duration, and steps no longer double count when both phone and watch track them. Existing values fix themselves after the update. Faster, more reliable set logging on weak gym connections. New: chat search, exercise tag filters, and the same exercise twice in one workout.

- Two-way Apple Health: what you log in the app now saves back to Health, and vice versa - Sleep reads every stage, so Oura / Apple Watch / Whoop nights show up - Cleaner first-time tips and a tidier metric view

Denník je prehľadnejší. Metriky 1-5 teraz ukazujú tváričku a otázku (spánok, migréna, energia a ďalšie). Obľúbené, poznámky a rýchly zápis sú krajšie a pribudla voliteľná úvodná prehliadka

• Prepracovaný komunitný chat — všetky správy a komunity v jednom prehľadnom zozname • Neprečítané správy sú teraz oveľa lepšie viditeľné • Skopíruj správu jej podržaním • Náhľad komunitných kanálov pred pripojením • Opravy: obrazovka nezhasína počas tréningu, spoľahlivejšie notifikácie, plynulejšie zdieľanie médií a vylepšenia komunity

Nový intervalový časovač — kolá, práca/oddych, pípanie + hlas • Záznam tréningu: uprav sériu a použi ju na ostatné; čistejší prehrávač • Denník: nová metrika Poznámky

Novinka: Denník. Zapisuj hmotnosť, spánok, náladu, vodu, jedlo a ďalšie, zadarmo. Denná séria teraz počíta záznamy aj tréningy a kalendár konzistencie ich farebne rozlišuje. Plus opravy zobrazenia tréningov.

• Oprava: silové a mobilizačné trie­ningy už omylom nezobrazujú kardio obrazovku (Vonku/Bežiaci pás). • Kardio cviky majú teraz vlastný typ so správnym odpočítavaním času. • Medzi každou sériou sa teraz zobrazí obrazovka odpočinku, nielen pri striedaní strán. • Offline režim teraz zobrazuje správny názov variantu cviku. • Rôzne opravy stability a progresie.

Hodnotenie „Zmeniť" teraz naozaj vymení variantu cviku na ďalšom tréningu. Hodnotenia „Ľahké" a „Ťažké" spoľahlivo menia level — aj pri neúplnom tréningu. Pauza beží medzi každou sériou, aj pri rovnakej strane unilaterálnych cvikov. Offline režim ti ukáže názov cviku namiesto čiernej obrazovky.

Kardio tréningy vyčistené. Pridaj čokoľvek pred alebo po hlavnej sekcii, ako v bežných tréningoch. - Odpočet pred cvikom hovorí len čísla (5-4-3-2-1-GO), už nepovie aj názov cviku. - Appka v Chate je stabilnejšia aj keď správa obsahuje divné znaky. - Ak tvoj telefón nemá slovenský hlas, appka prejde na anglický namiesto mlčania.

• Opravená zriedkavá chyba, keď appka mohla zamrznúť pri spustení — teraz sa spoľahlivo otvorí na každom zariadení. • Výdržové cviky majú teraz počítadlo nahor s cieľovou čiarou, oddelené od časovaných odpočtov. • Plynulejší odpočet prestávky medzi sériami. Opravený zriedkavý pád pri spustení

Update 2.3.3 small things that make a big difference Chat that simply works notifications work, reactions work, sharing workouts flies without errors When your trainer adjusts your workout — number of sets, rest, number of reps, or even switches reps to endurance — you will see " Adjusted by trainer" and the app will automatically switch (rep counter ↔ endurance timer) Workout re-entry add a past workout at any time during the day, streak will be correctly calculated even if you fill in a gap Workout preview tapping on the video sends it to scrub mode (swipe forward/backward, pause) instead of an endless loop Fullscreen photo can finally be closed on Android We repeat and enjoy

2.3.1 — vylepšenia UX a opravy chýb • Kompletná lokalizácia EN/SK na všetkých v2 obrazovkách • Prepracovaná obrazovka po tréningu a Fitness Level so zdieľateľnými kartami • 5 šablón na zdieľanie, s fotkou a poslaním cez chat priamo v aplikácii • Oprava chyby, kde cvik mohol preskočiť viac úrovní v jednom sedení • Povinné pole meno v úvodnom nastavení • Mnohé drobné vylepšenia

Nový welcome flow pre v2 — krátka prehliadka prerobenej aplikácie • Kalendár tréningov v profile — klikni na deň pre detail • Doplň tréning, ktorý si zabudol zaznamenať (ľubovoľný minulý deň) • Série predvyplní hodnoty z poslednej session • Počas tréningu: hlasový countdown posledných 10s + 3-2-1 Štart • Spotify hrá bez prerušenia — bez stišovania • Offline mód pre v2 plán • Klepni na meno v chate hore → otvorí profil • Vylepšenia na Plan, Náhľade tréningu, Aktívnom tréningu, Po tréningu

Vylepšenia stability a výkonu aplikácie. Opravené doručovanie push notifikácií pre chat — niektorým používateľom sa správy zobrazovali len v aplikácii, bez upozornenia. Teraz dorazí notifikácia každému, kto má povolené upozornenia.

Vylepšenia pod kapotou — pripravujeme angličtinu a budúce jazyky. Žiadne viditeľné zmeny v aplikácii. Stabilita.

Oprava: notifikácie o nových správach v chate opäť chodia aj zariadeniam, ktoré mali push povolený už pred verziou 2.2.19

Spoľahlivejšie doručovanie notifikácií na Xiaomi / Oppo / Realme telefónoch. • Červená bodka na ikone aplikácie, keď máš neprečítanú správu. • Viacjazyčné úpravy v chate a prehrávači videí — rozhranie je kompletne preložené

Zjednodušený chat — odpovede sú teraz iba cez vlákna (Slack štýl) Drobné vylepšenia stability

Nová karta Komunita — zapojte sa do rozhovorov s ostatnými členmi Principle Guy • Kanál Oznamy — oficiálne správy od tímu • Súkromné správy — napíšte priamo ľuďom, ktorých tu stretnete • Inteligentný filter Neprečítané — nič dôležité vám neujde • Odkazy v správach sú teraz klikateľné • Osviežený dizajn chatu naprieč aplikáciou