Shadow Work Journal & Prompts
Ansiedad & Salud Mental
Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPad
Journal guiado y privado para shadow work: detecta patrones, registra tus emociones y recibe insights semanales, todo seguro en tu dispositivo.
Descúbrete a través del Shadow Work
ShadowWork es una app de journaling guiado diseñada para ayudarte a explorar tu mundo interior, descubrir patrones ocultos e integrar con suavidad las partes de ti que has mantenido en la sombra. Ya sea que escribas para apoyar tu proceso con ansiedad y depresión, busques apoyo emocional para TDAH, o simplemente quieras más claridad y crecimiento personal, esta app te ofrece un espacio estructurado y acompañante para una reflexión con sentido.
Lo que vas a experimentar
• Prompts de journaling guiados
Preguntas cuidadosamente creadas que apoyan la terapia, el seguimiento del estado de ánimo y la claridad emocional, y te ayudan a trabajar el estrés, la ansiedad y creencias inconscientes.
• Conversa con tu Yo Sombra
Un diálogo reflexivo impulsado por IA que refleja tu voz interior: ofrece claridad, no consejos.
• Seguimiento de ánimo y emociones
Registra cómo te sientes, detecta tendencias y crea consciencia con el tiempo: útil para quienes manejan depresión, TDAH o altibajos emocionales.
• Biblioteca de aprendizaje
Explora artículos y herramientas sobre shadow work, salud mental y journaling con enfoque en TCC (CBT) y TDC (DBT) para una comprensión más profunda.
• Explorador de símbolos y arquetipos
Reflexiona sobre patrones internos con símbolos, arquetipos y ejercicios de journaling temáticos.
• Reflexiones e insights semanales
Recibe insights personalizados que unen tus entradas, tu estado de ánimo y tus patrones emocionales.
• Seguro y privado
Tus entradas se guardan solo en tu dispositivo. No necesitas cuenta: tú controlas tus datos.
Con Shadow Work Journal puedes escribir para sanar, descubrirte, ganar claridad emocional y cuidar tu bienestar mental, todo en un espacio seguro y privado.
Política de privacidad: https://paytaktech.com/Apps/ShadowWork/privacy.html
Términos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Calificaciones y reseñas
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Bug fixes and performance improvements
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- Datos de uso
Accesibilidad
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Ficha técnica
- Vendedor
- ERSAH ATMACA
- Tamaño
- 51.9 MB
- Categoría
- Estilo de vida
- Compatibilidad
Requiere iOS 18.2 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 18.2 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 18.2 o posterior. - Mac
Requiere macOS 15.2 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 2.2 o posterior.
- Idiomas
Español y 6 más
- Español, Alemán, Francés, Inglés, Neerlandés, Polaco, Turco
- Edad
9+
- 9+
- Contiene
Temas de salud o bienestar
- Compras dentro de la app
Sí
- Shadow Work Journal Monthly $149.00
- Shadow Work Annual Discounted $499.00
- Shadow Work Annual $899.00
- Copyright
- © 2025 Shadow Work
