Urge: Control

Estilo de vida

Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPad

RESIST URGES IN UNDER 60 SECONDS When an impulse hits, you need help NOW—not in 10 minutes. Urge provides evidence-based interventions in just 30-90 seconds, right at the critical moment. ________________________________________ SURF THE WAVE Urges are temporary—they rise, peak, and eventually pass. We give you the tools to ride the wave without giving in. ________________________________________ PERFECT FOR • ADHD impulse management • Addiction recovery support • Breaking unwanted habits • Resisting compulsive behaviors • Managing emotional eating, smoking, screen time, or spending ________________________________________ 6 MICRO-TOOLS TO CALM YOUR URGE: • Breathing: Visual guides for 4-7-8 and Box Breathing (60s). • Grounding: 5-4-3-2-1 technique to center you (30s). • Name Your Need: Identify the underlying emotional need behind the urge. • Body Scan: Release the physical tension holding the urge in place. • Reframe: Cognitive prompts to shift your perspective. • Physical Reset: Cold water exercise & muscle relaxation to reset your body. ________________________________________ PRIVACY-FIRST DESIGN • Zero Knowledge: All data is stored locally on your device. • No Tracking: We don’t sell your data or use analytics. • Works Offline: Support is available whenever and wherever you need it. ________________________________________ FREE FOREVER We believe urge control tools should be accessible to everyone. That's why Urge is—and always will be—completely free.

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Versión 1.1.0

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Accesibilidad

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Ficha técnica

  • Vendedor
    • Ramon Ackermann
  • Tamaño
    • 42.6 MB
  • Categoría
    • Estilo de vida
  • Compatibilidad
    Requiere iOS 15.1 o posterior.
    • iPhone
      Requiere iOS 15.1 o posterior.
    • iPad
      Requiere iPadOS 15.1 o posterior.
    • iPod touch
      Requiere iOS 15.1 o posterior.
    • Mac
      Requiere macOS 12.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
    • Apple Vision
      Requiere visionOS 1.0 o posterior.
  • Idiomas
    • Inglés
  • Edad
    9+
  • Compras dentro de la app
    Sí
    • Buy me Lunch $199.00
    • Buy me a Coffee $69.00
    • Buy me a Sandwich $59.00
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  • Copyright
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