Reuniones sin pausa, correos interminables y encargos de última hora. Las jornadas laborales intensas pueden generar estrés y, si este se acumula, afectar nuestro bienestar. Para ayudarte a comprender mejor cómo te sientes tú o tu equipo, Blinkist ha seleccionado una serie de herramientas prácticas para el Mes de Concienciación sobre la Salud Mental.

Lo que nos encanta: los resúmenes de 15 minutos de Blinkist, llamados blinks, son ideales como pequeñas lecciones que se adaptan a agendas ocupadas. La sección de salud mental en el trabajo ofrece orientación científica para identificar señales de estrés, establecer límites e impulsar equipos psicológicamente seguros.

No te pierdas: ¿prefieres leer o escuchar? Los miles de blinks de la app están disponibles tanto en formato de texto como de audio, para que elijas lo que mejor se adapte a ti y conviertas el tiempo que pasas, por ejemplo, yendo al trabajo o haciendo tareas domésticas, en valiosos momentos de aprendizaje.