“¿Volveré a dormir alguna vez?” Es una pregunta que mamás y papás de bebes y niños probablemente se han hecho. Y es que entre las noches de insomnio de los recién nacidos y las llamadas de media noche de los pequeños, la ruta al país de los sueños puede resultar todo un desafío.
Te presentamos dos útiles lecciones de la aplicación educativa Kinedu que pueden ayudarte a convertirte en una guía de sueño efectiva para tu hijo.
Entendiendo el sueño de un recién nacido
Para quién es: recién nacidos de 0 a 6 meses.
El objetivo: comprender el ciclo de sueño ligero de tu bebé y por qué es tan importante para su desarrollo.
En pocas palabras: al explicar de manera simple las diferencias de los ciclos de sueño entre recién nacidos y adultos, y cómo ambos pasan de un sueño ligero a uno profundo, esta clase ayuda a los padres a navegar mejor la experiencia del reposo de su pequeño.
No te la pierdas si: quieres encontrar el punto óptimo entre la ciencia del sueño y la intuición parental.
Clase magistral de sueño para niños
Para quién es: niños de 0 a 6 años.
El objetivo: entender los misterios detrás del sueño.
En pocas palabras: ¿Alguna vez te has preguntado por qué los niños se ponen malhumorados cuando no duermen, o qué sucede en el cerebro cuando dormimos? Al explicar la ciencia detrás del sueño, esta clase te brinda algunas herramientas útiles para identificar patrones de sueño y crear rutinas de calidad para la hora de acostarse.
No te la pierdas si: quieres saber por qué el sueño es tan importante para la memoria y las habilidades de aprendizaje de los niños y, eventualmente, obtener un sueño reparador para ti mismo.