¿Te dio un calambre en las piernas, tienes tenso el cuello o te duele el cuerpo por pasar tanto tiempo frente al escritorio? Stretchit es una enciclopedia inteligente repleta de videos con los que podrás deshacerte de esos malestares y relajar los músculos cansados. Cuantas más horas dediques, mayor será tu fuerza y tu condición física, lo que equivale a más energía, un mejor descanso y entrenamientos más eficaces.

Lo que nos encanta: los videos son fáciles de seguir y puedes entrenar dondequiera que haya espacio suficiente para tu tapete. Hay clases adaptadas a todos los niveles, ya sea que quieras lograr el split frontal perfecto o que aún no domines la postura del perro boca abajo. Inscríbete en un programa de estiramientos para acceder a ejercicios personalizados, clases especiales y recomendaciones que se ajusten a tus objetivos.

Un tip rápido: sube fotos de tu antes y después a la app para que tengas un registro de tu progreso. Es la manera más fácil y rápida de ver qué tanto has mejorado con las posturas.

Conoce al creador: las hermanas Natasha Nikolaeva y Marina Skladchikova lanzaron Stretchit en 2016. Ambas consideran que el movimiento tiene el poder de cambiar nuestras vidas. También son las responsables detrás de StretchitAir, un programa de estiramientos cuyo objetivo es ayudar a la gente a desentumecer los hombros y aliviar los dolores de espalda tras viajes largos en avión.