Pocket Yoga, una app que es mitad instructor, mitad libro de aprendizaje, despeja todo ese misterio que envuelve al yoga haciéndolo accesible a cualquiera, sin importar cuánta experiencia tenga haciendo planchas o poses vacunas.

El punto fuerte de la app es una biblioteca con cerca de 200 posturas maravillosamente ilustradas y descritas. Accediendo a ella aprenderás, por ejemplo, que para encontrar el equilibrio en la postura del gato debes cuadrar las caderas sobre el suelo y mantener alineados el cuello, la mano y la columna.

Para facilitar la búsqueda, la biblioteca de posturas puede ordenarse por posición (de pie, sentado, boca abajo), nivel de dificultad o nombre. Cuando quieras practicar una sesión completa de yoga, Pocket Yoga te ofrece más de 20 rutinas animadas que van de los 30 a los 60 minutos en las que una suave voz guiará tus movimientos con una relajante música de fondo. Puedes disfrutar de estas clases en pantalla grande conectando tu dispositivo a la tele a través de AirPlay.

Pocket Yoga te permite pausar y retomar una sesión para que puedas leer acerca de alguna postura en particular (o volver a llenar tu botella de agua). Siéntete libre de volver al punto de partida siempre que sea necesario. ¿Empezamos?