AltoThought 4+

Name: AltoThought
Rating: 4.9 (12 reviews)
Author: Frank Solleveld

CGT hulp

Frank Solleveld

Ontworpen voor iPad

- 4,9 • 12 beoordelingen

- Gratis
- Biedt in‑app aankopen

Beschrijving

AltoThought 3.0 is nu beschikbaar met nieuwe features!

Volg je cognitieve gedragstherapie of ben je geïnteresseerd in hoe je daarin gedachten uitpluist? Dan is AltoThought misschien wel interessant voor je.

Toen ik therapie volgde mistte ik zelf een app waarin ik gedachtes kon noteren. Ik moest altijd een map meenemen, en die paste niet altijd in mijn tas. Daarom heb ik AltoThought verzonnen. Je kunt hierin, op basis van de vragen die je uit cognitieve gedragstherapie krijgt, gedachtes noteren. Heb je last van automatisch negatieve gedachtes? Dan is het zeker interessant om AltoThought even te proberen.

Extra's:
- Gedachte Assistent: Een stapsgewijs proces om je gedachten in te vullen.
- Paniekplannen: Zodat je hem altijd bij de hand hebt wanneer je het even nodig hebt.
- Statistieken: Inzicht in hoe je emoties veranderen als je ze nuanceert.

15 okt. 2024

Versie 3.0

AltoThought 3.0 introduceert de volgende nieuwe functies:

- Gedachte Assistent: Een stapsgewijs proces om je gedachten in te vullen.
- Paniekplannen: Zodat je hem altijd bij de hand hebt wanneer je het even nodig hebt.
- Vernieuwde Statistieken: Nieuwe statistieken en een gradient die je emoties visualiseert.

Met plezier aan gewerkt en superblij dat het eindelijk uit is!
Hoop dat je de nieuwe functies leuk vindt,

Frank

4,9 van 5

12 beoordelingen

Hele fijne app!

Ik vind het een hele fijne app, mooi overzichtelijk. Het helpt mij enorm met alles opschrijven en terug te lezen. Leuke manier om gevoelens aan te geven met kleur! Ik raad hem iedereen aan.

Bedankt voor je review! ❤️

Fijn hulpmiddel

Deze is app is een prima hulpmiddel om irrationele gedachten op te sporen en om te zetten in rationele gedachten.
App is erg makkelijk in gebruik

Hartelijk dank voor de mooie reactie!

NU BESCHIKBAAR

GROTE UPDATE

Gedachten assistent

Versie 3.0 bevat een Gedachten Assistent die je helpt met het opschrijven van je gedachten. Nu beschikbaar!

NU BESCHIKBAAR

GROTE UPDATE

Paniek Plan

Je paniek plan zal voortaan gewoon bij je zijn in de app. Je kunt je papiertje vanaf nu thuis laten.

De ontwikkelaar, Frank Solleveld, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.