![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Breathe: 4-7-8 Technique 4+
Thianh Lu
Ontworpen voor iPhone
-
- Gratis
iPhone-schermafbeeldingen
Beschrijving
Discover Mindful Breathing with Breathe 4-7-8!
Unlock tranquility, focus, and better sleep with the renowned 4-7-8 breathing technique, as championed by Dr. Andrew Weil, a global leader in integrative medicine.
Why Breathe 4-7-8?
Evidence-Based: Dive into a breathing method that's transformed millions globally.
Pocket Coach: Perfect the 4-7-8 technique anytime, anywhere.
Habit Builder: With reminders, maintain consistency and make mindfulness a lifestyle.
Track & Thrive: Monitor your progress, get insights, and elevate your practice.
How It Works:
Inhale quietly via the nose (4 seconds).
Hold the breath (7 seconds).
Exhale with a 'whoosh' through pursed lips (8 seconds).
Repeat 4 cycles, twice daily.
Features & Benefits:
Learn: Grasp the science and art of 4-7-8 breathing.
Grow: Monitor progress and glean insights.
Stay Consistent: Set reminders for daily practice.
Navigate: A clean interface makes your journey effortless.
Note: While Breathe 4-7-8 supports overall wellness, it's not a substitute for medical advice. For specific health issues, consult professionals.
Join & Journey:
Embrace the global wave of mindful breathing. With Breathe 4-7-8, step into a world of focus, calm, and rejuvenating sleep. Begin today!
Nieuw
Versie 1.2
Introducing streaks to track your progress! We've also enhanced sharing capabilities and squashed some bugs for a smoother experience.
Beoordelingen en recensies
App-privacy
De ontwikkelaar, Thianh Lu, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.
Er worden geen gegevens verzameld
De ontwikkelaar verzamelt geen gegevens van deze app.
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Lees meer
Informatie
- Provider
- Thianh Lu
- Grootte
- 482,3 kB
- Categorie
- Gezondheid en fitness
- Compatibiliteit
-
- iPhone
- Vereist iOS 15.2 of nieuwer.
- iPod touch
- Vereist iOS 15.2 of nieuwer.
- Mac
- Vereist een Mac met macOS 12.1 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
- Apple Vision
- Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.
- Talen
-
Engels
- Leeftijd
- 4+
- Copyright
- © 2023 Tsukemen.io
- Prijs
- Gratis