greenhabit 4+

- Vernieuwde wandeluitdagingen
- Integratie met mymonX horloges
- Verschillende optimalisaties

Realiseer een positieve mindset en motivatie om gezonde gewoontes te leren voor meer bewustwording, zingeving en veerkracht.

Leef gezond en gelukkig door je veerkracht te vergroten en duurzame gewoontes te ontwikkelen met de opleiding greenhabit. Deze zelfmanagement game geeft je energie, focus en zelfvertrouwen. In 12 weken reflecteer je dagelijks op de vijf elementen van greenhabit: Voeding, bewegen, ontspannen, positief denken en sociale omgeving. Hierdoor ervaar je minder stress en ga je leven vanuit je persoonlijke drijfveren. Je wordt samen met een buddy uitgedaagd en beloond om actief bezig te zijn met je mentale en fysieke gezondheid.

Het programma van 12 weken:
• Motiveert je dagelijks om in kleine stapjes je grotere doelen te halen.
• Zit vol met uitdagingen en beloningen.
• Leert hoe je je mindset kunt beïnvloeden zodat er een emotionele balans ontstaat.
• Ontwikkel zelfvertrouwen en werk aan je persoonlijke ontwikkeling met leerthema’s.
• De community in de game zorgt voor extra motivatie en inspiratie.
• Een zelfgekozen buddy geeft je steun en maakt het leuk.

Om de greenhabit opleiding te gebruiken heb je een greenhabit account nodig. De opleiding bestaat altijd uit een duo-licentie, je doet de 12 weken samen met een zelfgekozen buddy en eventueel een team. Het kan op iedere gewenste maandag starten.

Voor aanvang van de greenhabit opleiding, krijg je een opleidingspakket toegestuurd met daarin onder andere het greenhabit boek en een fles. Dagelijks krijg je content, uitdagingen en metingen en reflecteer je op de vijf elementen. Je wordt uitgedaagd én beloond om actief bezig te zijn met je mentale en fysieke gezondheid. Door dagelijkse herhaling ontstaat er een nieuwe gewoonte in je onderbewuste brein. In kleine stapjes (micro-doelstellingen, uitdagingen) werk je aan een groter doel. Sociale aandacht is een groot onderdeel van de opleiding. De community is een heel belangrijk onderdeel in de game. Het kunnen meedoen in de maatschappij en een bijdrage leveren is essentieel om geluk te ervaren.

Greenhabit is geschikt voor iedereen met een intrinsieke motivatie en een mobiele telefoon. Ben jij klaar om je leefstijl blijvend te veranderen?

Raadpleeg ook een arts naast het gebruik van deze app en voordat u medische beslissingen neemt.

greenhabit is CE gemarkeerd als een medisch apparaat met SRN nummer: NL-MF-000001965