Hardlopen met Evy 4+

OOK JIJ KAN HET!
Train naar jouw eerste 5km via Hardlopen met Evy

Het enige wat jij hoeft te doen, is je veters strikken. Volg de instructies van Coach Evy Gruyaert en voor je het weet, loop ook jij 5 km aan één stuk.

We starten de eerste les met 1 tot 2 minuten joggen afgewisseld met 1 tot 2 minuten wandelen. Je eerste lessen duren 20 minuten en bouwen stelselmatig op naar maximaal 40 minuten in het eerste schema.

Honderdduizenden lopers gingen je voor. Ontdek hun verhalen op onze website www.start2run.app en laat je inspireren.


25 TRAININGSSCHEMA'S


We staan voor je klaar om je te begeleiden naar (jouw eerste) 5km, 10 km, 10 miles of misschien wel een (halve) marathon. Wij zorgen ervoor dat jij jouw doel bereikt. De trainingsschema’s in de app zijn opgesteld door ervaren sportcoaches bij Energy Lab. Kies het schema dat bij je past, en coach Evy zal je vertellen wanneer je mag versnellen of vertragen. Het volgen van een schema helpt je om verantwoord op te bouwen waardoor je kans op blessures verkleint. De extra tips die je tijdens de training te horen krijgt, helpen om je loophouding te verbeteren en de juiste keuzes te maken op vlak van voeding & drinken voor, tijdens en na je training. Coach Evy is jouw persoonlijke trainer, jouw digitale loopvriendin die altijd voor je klaar staat om samen te gaan trainen.


PERSOONLIJKE AANMOEDIGINGEN

Wist je dat coach Evy ook duizenden voornamen insprak, zodat je tijdens de training ook gepersonaliseerde aanmoedigingen kan horen. “Komaan, Sarah, nog even volhouden” of “Ik ben fier op je, Chris”. Ontdek zelf of jouw naam ook reeds beschikbaar is.


+500.000 HARDLOPERS

Je staat er niet alleen voor, naast de Hardlopen met Evy app is er ook een actieve Hardlopen met Evy community op facebook en instagram. Wissel ervaringen uit, motiveer elkaar, of vind er het antwoord op al jouw loopvragen.


JOUW MUZIEK OF ONZE PLAYLISTS

Combineer jouw trainingen met je favoriete muziek, of laat mij je inspireren via mijn Spotify afspeellijsten. Laat je door de muziek meeslepen en geniet van jouw sportmoment. Misschien ervaar je wel een runner’s high, als je geluk hebt!


APPLE WATCH VERSIE

Ook is de Hardlopen met Evy app beschikbaar op Apple Watch en kan de koppeling gemaakt worden met de Gezondheid app van Apple.
Jouw Hardlopen met Evy trainingen kunnen dan ook gesynchroniseerd worden met Apple Gezondheid.


ABONNEMENT MET GRATIS PROEFPERIODE


Krijg toegang tot alle trainingsschema’s via een maand- of jaarabonnement. Als nieuwe klant krijg je een gratis proefversie van 1 week om de app uit te proberen. Je kan dit abonnement starten en beheren via jouw iTunes-account. Je abonnement wordt automatisch verlengd tenzij je het minstens 24u voor het einde van de lopende abonnementsperiode opzegt. De verlenging wordt tijdens deze laatste 24u in rekening gebracht op je account.

Of gebruik de gratis versie van de app om vrije trainingen te registreren en bij te houden in je trainingsdagboek.


KIES UIT DEZE STEMMEN


Beschikbare stemmen:
- Evy Gruyaert (NL)
- Loïc Nottet (FR)
- Melissa Satta (IT)
- Sylwina Spiess (DE / GSW)



Zullen we er samen invliegen?


Hardlopen met Evy voorwaarden:
https://www.hardlopenmetevy.nl/disclaimer/
Hardlopen met Evy website: https://www.hardlopenmetevy.nl