HIIT Timer / Interval Timer
HIIT Interval Training Timer
Gratis
It's a timer app suitable for HIIT training.
All features are completely free to use.
Features:
- Quick start-up and comfortable operability. Create unlimited timers.
- Freely set warm-up, ready, workout, interval, cool-down minutes / seconds, and set counts.
- Customize colors, texts, background notifications, sounds, speeches, vibrations, screen flashes and icon badges.
- Dark mode
- All free
URL scheme:
hiittimer://
---
* High-intensity interval training
High-intensity interval training (HIIT) is a training protocol alternating short periods of intense or explosive anaerobic exercise with brief recovery periods until the point of exhaustion, which thereby relies on "the anaerobic energy releasing system almost maximally."
* Procedure
HIIT exercise sessions generally consist of a warm up period followed by repetitions of high-intensity exercises separated by medium intensity exercises for recovery, then a cool-down period. The high-intensity exercise should be done at near maximum intensity. The medium exercise should be about 50% intensity. The number of repetitions and length of each depends on the exercise, but maybe as little as three repetitions with just 20 seconds of intense exercise. The specific exercises performed during the high-intensity portions vary. Most of the research on HIIT has been done using a cycling ergometer, but other exercises like a rowing ergometer, running, stair climbing and uphill walking can also be effective.
There is no specific formula for HIIT. Depending on one's level of cardiovascular development, the moderate-level intensity can be as slow as walking. A common formula involves a 2:1 ratio of work to recovery periods, for example, 30–40 seconds of hard sprinting alternated with 15–20 seconds of jogging or walking, repeated to failure.
The entire HIIT session may last between four and thirty minutes, meaning that it is considered to be an excellent way to maximize a workout limited by time constraints. Use of a clock or timer is recommended to keep accurate times, the number of rounds, and intensity.
Quoted from:
https://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training
Beoordelingen en recensies
Deze app heeft niet genoeg beoordelingen of recensies ontvangen voor een overzicht.
- Bug fixes and stability improvements
De ontwikkelaar, FugaPiyo Inc., heeft aangegeven dat volgens het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar .
Gegevens die worden gebruikt om je te volgen
De volgende gegevens worden mogelijk gebruikt om je te volgen op apps en websites van andere bedrijven:
- Locatie
- ID’s
- Gebruiksgegevens
- Diagnostiek
Aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld en gekoppeld aan je identiteit:
- Aankopen
- Locatie
- ID’s
- Gebruiksgegevens
- Diagnostiek
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
- Diagnostiek
Toegankelijkheid
De ontwikkelaar heeft nog niet aangegeven welke toegankelijkheidsfuncties deze app ondersteunt. Lees meer
Informatie
- Grootte
- 13 MB
- Categorie
- Sport
- Compatibiliteit
Vereist iOS 26.0 of nieuwer.
- iPhone
Vereist iOS 26.0 of nieuwer. - iPad
Vereist iPadOS 26.0 of nieuwer. - Apple Vision
Vereist visionOS 26.0 of nieuwer.
- Talen
- Engels en Japans
- Leeftijd
4+
- 4+
- Bevat
Reclame
- Provider
FugaPiyo Inc.
- FugaPiyo Inc. heeft zichzelf geïdentificeerd als een handelaar van deze app en heeft bevestigd dat dit product of deze dienst voldoet aan de wetgeving van de Europese Unie.
- DUNS-nummer
691204723 - Adres
〒154-0024
Tokyo SETAGAYA-KU 2-20-17-410, SANGENJAYA
Japan - Telefoonnummer
+81 9064997542 - E-mailadres
ryusei.kyosaka@gmail.com
- Copyright
- © FugaPiyo Inc.