Slapen met Petit BamBou is een slaapapp die je helpt sneller in slaap te vallen, beter te slapen en uitgeruster wakker te worden.
Slapen met Petit BamBou helpt je van ’s ochtends tot ’s avonds (en zelfs wanneer je ’s nachts wakker wordt) om betere slaapgewoontes te ontwikkelen. Beter slapen begint overdag en niet alleen wanneer je naar bed gaat. Je slaap wordt beïnvloed door hoe je dag verloopt. Daarom werkt de app met eenvoudige dagelijkse routines die helpen om stress los te laten en lichaam en geest voor te bereiden op de nacht.
De app bevat routines voor elk moment van de dag.
Ochtenroutines, waarmee je de dag rustig begint en je je energie opbouwt.
Routines voor overdag met korte pauzes om spanning los te laten en prikkels te verwerken voor meer rust.
Avondroutines om de dag af te bouwen, te ontspannen en tot rust komen, zodat je gemakkelijker in slaap valt.
Word je midden in de nacht wakker? Rustgevende slaapmeditatieshelpen je om weer te ontspannen en sneller opnieuw in slaap te vallen.
Daarnaast bevat de app ook een informatief programma, ontwikkeld met een slaapexpert, om beter te begrijpen hoe slaap werkt. Je leert eenvoudige principes die je helpen om je slaap stap voor stap te verbeteren.
De app bouwt voort op de expertise van Petit BamBou, met een community van meer dan 12 miljoen gebruikers wereldwijd. Slapen met Petit BamBou bevat:
- slaapmeditaties en ontspanningsoefeningen
- ademhalingsoefeningen en hartcoherentie
- yoga en zachte bewegingen om wakker te worden of juist tot rust te komen
- rustgevende muziek, binaurale sounds, white noices en andere geluiden voor diepe ontspanning
Verschillende oefeningen waarmee je je eigen routine kan opbouwen voor meer energie overdag en een goede nachtrust.
Beoordelingen en recensies
5,0
van de 5
2 beoordelingen
Hallo! Een kleine update van de app voor meer gebruiksgemak, meer snelheid en minder bugs.
Versie 1.1.4
De ontwikkelaar, FeelVeryBien SAS, heeft aangegeven dat volgens het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar .
Aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld en gekoppeld aan je identiteit:
Contactgegevens
Gebruikerscontent
ID’s
Gebruiksgegevens
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
Diagnostiek
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Meer informatie
De ontwikkelaar heeft aangegeven dat deze app de volgende toegankelijkheidsfuncties ondersteunt. Lees meer
Ondersteunde functies
Donkere interface
Informatie
Grootte
44,6 MB
Categorie
Gezondheid en fitness
Compatibiliteit
Vereist iOS 15.0 of nieuwer.
iPhone Vereist iOS 15.0 of nieuwer.
iPad Vereist iPadOS 15.0 of nieuwer.
iPod touch Vereist iOS 15.0 of nieuwer.
Mac Vereist een Mac met macOS 12.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
FeelVeryBien SAS heeft zichzelf geïdentificeerd als een handelaar van deze app en heeft bevestigd dat dit product of deze dienst voldoet aan de wetgeving van de Europese Unie.
DUNS-nummer 279743064
Adres 28 RUE PARMENTIER Batiment A Urban Lodge 59650 VILLENEUVE D ASCQ Frankrijk