Schermafbeeldingen

Beschrijving

Join2Move is een beweegprogramma van 12 weken waarmee je zelfstandig in beweging komt en blijft. Je stelt je programma met drie simpele stappen in en gaat zo van start. In de eerste week doe je op eigen gevoel drie activiteiten waarbij het basisniveau en doel op jou afgestemd wordt. In de 11 weken daarna doe je drie keer per week een activiteit, elke dag een oefening en krijg je regelmatig nieuwe informatie voorgeschoteld. Na het doen van een activiteit krijg je meteen feedback en weet je of je goed op weg bent met je programma. Join2Move helpt je zo om in beweging te blijven en helpt je voorkomen dat je teveel of te lang beweegt.

------

Veilig bewegen

Meer bewegen is leuk en gezond. Bewegen is voor de meeste mensen veilig. Voor sommige mensen wordt geadviseerd eerst hun (huis)arts te consulteren voordat zij met Join2Move beginnen. Ga naar Help in de app voor meer informatie.

Nieuw

Versie 4.5.3

Bug fixes.

Beoordelingen en recensies

4.8 van 5
5 beoordelingen

5 beoordelingen

Ron • ,

Artrose begeleiding nieuwe stijl

Mooi dat ik nu 24 u per dag informatie beschikbaar heb en een eigen trainingsschema op maat.

Informatie

Provider
Appsotheek V.O.F.
Grootte
76.1 MB
Compatibiliteit

Vereist iOS 11.0 of nieuwer. Compatibel met iPhone, iPad en iPod touch.

Talen

Nederlands, Engels

Leeftijd
Beoordeeld 12+ vanwege:
Soms/Milde medische/behandelingsinformatie
Copyright
© Copyright 2018 The Health Train
Prijs
Gratis

Ondersteunt

  • Delen met gezin

    Tot zes gezinsleden kunnen deze app gebruiken als Delen met gezin staat ingeschakeld.

Meer van deze ontwikkelaar

Suggesties voor jou