Plank Buddy 30 Days Challenge 4+
J.Benito Pereira
Ontworpen voor iPad
-
- Gratis
- Biedt in‑app aankopen
Schermafbeeldingen
Beschrijving
PLANK BUDDY – HIGHLIGHTS
• Minimal, sleek design without nonsensical features.
• 30 days plan for Forearm Plank.
• 30 days plan for High Plank.
• 30 days plan for Forearm Side Plank.
• 30 days plan for High Side Plank.
• 30 days plan for Triceps Push-Up.
• Personalized custom timer for Planks.
• Workout with your favorite music.
• Exercise start and pause signal.
• Timer visual component.
• Horizontal or vertical position of the device.
Do you want to improve your health and have the fitness that you have always dreamed of?
THEN TRY THE 30-DAY PLANK CHALLENGE FOR FREE!
Improving your body with the plank is the most effective exercise.
It's an exercise that uses body weight and works the core and abdominal muscles, among other parts of the body.
What does this mean? With this single exercise you can work the muscle box ranging from the diaphragm of the body, rectus abdominal, obliques and transverse, gluteus, paravertebral, pelvic floor musculature and hip. Plus you will sharpen your mental toughness by doing it.
This movement challenges the entire body and burns more calories than a traditional exercise routine.
It's also much easier on the back and can help prevent injury.
Complete the 30 day plank program! The challenge starts with 20 seconds and then you increase the time each day individually with the help of the app.
IN A MONTH YOU WILL BE ABLE TO HOLD 4 MINUTES!
You can also perform individual programs by setting the time of the planks yourself. The App will alert you with a GONG when you have to start and stop the exercise, even if you are listening to your favorite playlist. The volume of the GONG can be customized in settings.
If you have problems with the PLANK BUDDY application or have suggestions for improvement,
we would love to hear from you!
Nieuw
Versie 2.0
- Multiple timers for different planks.
- Bug fixes and improvements.
Thank you very much for your feedback!
Beoordelingen en recensies
App-privacy
De ontwikkelaar, J.Benito Pereira, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.
Gegevens die worden gebruikt om je te volgen
De volgende gegevens worden mogelijk gebruikt om je te volgen op apps en websites van andere bedrijven:
- Locatie
- Identificatiemethode
- Gebruiksgegevens
- Diagnostiek
Aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld en gekoppeld aan je identiteit:
- Locatie
- Identificatiemethode
- Gebruiksgegevens
- Diagnostiek
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
- Diagnostiek
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Lees meer
Informatie
- Provider
-
J.Benito Pereira heeft zichzelf geïdentificeerd als een handelaar van deze app en heeft bevestigd dat dit product of deze dienst voldoet aan de wetgeving van de Europese Unie.
- Adres
- Bluecherstr. 8 65196 Wiesbaden Duitsland
- Telefoonnummer
- +49 6117167992
- E-mailadres
- info@jbenito.eu
- Grootte
- 6,7 MB
- Categorie
- Gezondheid en fitness
- Compatibiliteit
-
- iPhone
- Vereist iOS 15.2 of nieuwer.
- iPad
- Vereist iPadOS 15.2 of nieuwer.
- iPod touch
- Vereist iOS 15.2 of nieuwer.
- Mac
- Vereist een Mac met macOS 12.1 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
- Apple Vision
- Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.
- Talen
-
Duits, Engels, Spaans
- Leeftijd
- 4+
- Copyright
- © 2024 J.Benito Pereira
- Prijs
- Gratis
- In-app aankopen
-
- Ads Remove € 1,99
Ondersteunt
-
Delen met gezin
Sommige in-app aankopen, waaronder abonnementen, kunnen mogelijk deelbaar zijn met je gezinsgroep wanneer Delen met gezin is ingeschakeld.