Stevy: Intermitterend Vasten 12+
Vasten Tracker, Afvallen Dieet
Nginel Inc
Ontworpen voor iPad
-
- Gratis
- Biedt in‑app aankopen
Schermafbeeldingen
Beschrijving
Beheers moeiteloos intermitterend vasten! DOWNLOAD NU!
Vasten is een vrij eenvoudige manier om gewicht te verliezen en de gezondheid te verbeteren.
Intermitterend vasten is een van de bekende methoden waarvan bewezen is dat ze effectief is. Na een bepaalde tijd tijdens een vastendieet begint je lichaam energie uit vetcellen te gebruiken. Het proces wordt ketose genoemd. Dit betekent dat je gaat afvallen en vet gaat verbranden. De eerste weken met het vastentype zullen voor de meeste mensen geweldige resultaten opleveren, ongeveer 10% van het totale lichaamsgewicht kan verloren gaan.
Is het goed voor de gezondheid?
Door veel recente onderzoeken wordt intermitterend vasten beschouwd als de gezondste en veiligste manier om snel af te vallen. Moderne manier van eten - meerdere maaltijden per dag kunnen een aantal van de ziekten veroorzaken: diabetes, kanker enz. Door te vasten met een interval zult u gewoonlijk het aantal maaltijden per dag verminderen.
In onze vasten-app hebben we twee manieren om je vastenperiodes te controleren:
Direct vasten
Het zijn meestal intermitterende vastenplannen met verschillende lengtes en begin-/eindtijd. Verschillende niveaus van beginners tot gevorderden. Aanpasbare interval vasten. U kunt ook aangepaste vastentijden maken.
Geplande vastenplannen
Autopilot-plannen met verschillende lengtes, meestal weekplannen. Het is volledig geautomatiseerd en voor u voorbereid. U krijgt bericht wanneer u uw vastenperiode moet beginnen en eindigen. Voor beginners hebben we plannen voor 1 dag per week, voor gevorderden kan het variëren van 3 vastendagen per week en meer.
Leren
Informatie over voor- en nadelen van vasten, gezond leven en meer vind je in onze blog! Bekijk de vastenstadia die je lichaam tijdens het vasten bereikt.
1) Suikerverhogend
2) Bloedsuiker laten vallen
3) Normalisatie van suiker
4) Vetverbranding
5) Autofagie
6) Groeihormoon
We hebben een tracker om deze waarden en het huidige stadium te controleren. Je zult zien hoeveel tijd je hebt besteed aan het verbranden van vet en in de autofagiefase.
Geen voedselbeperkingen tijdens de feestperiode. Tijdens het vasten kun je eten en drinken zonder calorieën.
Stevy is een gratis vasten-app met verschillende plannen. Onze tracker zal u helpen om uw dieet voor gewichtsverlies en een gezond leven een boost te geven.
Plannen
• 16:8 Intermittent Fast, of 16 UUR SNEL, dit is de populairste vastenperiode om mee te beginnen
• 18:6 Intermittent Fast, of 18-HOUR FAST, is iets moeilijker maar nog steeds erg flexibel, u kunt 2 maaltijden per dag eten
• CIRCADIAN RHYTHM FAST - 13 uur vasten begint bij zonsondergang om uw vasten- en eetvenster af te stemmen op de natuurlijke klok van uw lichaam
Analyse
Op het tabblad Analyse kunt u uw voortgang zien voor de afgelopen week, kwartaal, jaar. Ook kun je met gedetailleerde statistieken bijhouden hoeveel uur je hebt gevast tijdens deze periodes.
Kenmerken van de intermitterende vasten-tracker:
• Grote lijst met vastenplannen
• Volg uw vastentijd met timer
• Intervallen plannen
• Analyse en kalenderweergave
• Gemakkelijk om gewicht te verliezen
• Lichaamsfasen tijdens intermitterend vasten
• Wijzig begin-/eindtijd
• Vastenmeldingen en herinneringen
• Maak aangepaste vastenplannen
• Kennisdatabase
• Vasten quiz
Voordelen van intermitterend vasten:
• CELREGENERATIE
Als je vast, maakt je lichaam nieuwe jonge cellen aan om de oude, overleden cellen te vervangen.
• VERLIES GEWICHT
Breng dit een bepaald aantal uren per dag aan of eet slechts één maaltijd per paar dagen per week, dit kan je lichaam helpen om vet te verbranden.
• GROEIHORMOON
Vasten helpt bij het reguleren van verschillende processen, zoals spiergroei, suiker- en vochtniveaus in het lichaam, metabolisme en meer.
• INSULINENIVEAUS
Insulinespiegels daalden met 16% in de groep die caloriebeperking beoefende.
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Nieuw
Versie 1.7.6
Hallo, Nginel Familie!
We updaten de app zo vaak mogelijk om de beste ervaring voor jou te bieden. In deze release hebben we enkele fixes en verbeteringen aangebracht, waaronder:
· Kleine bugfixes
· Prestatieverbeteringen
· Enkele ontwerpaanpassingen
· Snelheids- en betrouwbaarheidsverbeteringen
We zijn blij dat je deel uitmaakt van onze Nginel-familie! Wij wensen je succes en geluk toe!
Vind je de app leuk? Beoordeel ons! Jouw feedback houdt Nginel draaiende!
Heb je een vraag? Tik op Help in de app of bezoek nginel.com
Beoordelingen en recensies
App-privacy
De ontwikkelaar, Nginel Inc, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.
Gegevens die worden gebruikt om je te volgen
De volgende gegevens worden mogelijk gebruikt om je te volgen op apps en websites van andere bedrijven:
- Gebruiksgegevens
Aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld en gekoppeld aan je identiteit:
- Gezondheid en fitness
- Aankopen
- Contactgegevens
- Identificatiemethode
- Gebruiksgegevens
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
- Gebruikerscontent
- Diagnostiek
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Lees meer
Informatie
- Provider
- Nginel Inc heeft zichzelf niet geïdentificeerd als een handelaar van deze app. Als je een consument bent in de Europese Economische Ruimte, zijn consumentenrechten niet van toepassing op overeenkomsten tussen jou en de provider.
- Grootte
- 41,4 MB
- Categorie
- Gezondheid en fitness
- Compatibiliteit
-
- iPhone
- Vereist iOS 13.0 of nieuwer.
- iPad
- Vereist iPadOS 13.0 of nieuwer.
- iPod touch
- Vereist iOS 13.0 of nieuwer.
- Mac
- Vereist een Mac met macOS 11.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
- Apple Vision
- Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.
- Talen
-
Nederlands, Arabisch, Bokmål Noors, Deens, Duits, Engels, Fins, Frans, Grieks, Hebreeuws, Hindi, Hongaars, Indonesisch, Italiaans, Japans, Koreaans, Perzisch, Pools, Portugees, Russisch, Spaans, Thai, Tsjechisch, Turks, Vereenv. Chinees, Vietnamees, Zweeds
- Leeftijd
- 12+ Soms/Milde medische/behandelingsinformatie
- Copyright
- © Nginel
- Prijs
- Gratis
- In-app aankopen
-
- Nginel Plus for 12 months € 40,49
- Nginel Plus, Year 40% sale € 24,99
- Month Nginel Plus € 7,19
- Nginel Plus, 6 months 30% sale € 17,90
- Nginel Plus, 6 months 40% sale € 15,49
- Nginel Plus, 3 months 40% sale € 10,49
- Nginel Plus, Month 40% sale € 4,00
- Nginel Plus, Year 35% sale € 26,49
- Nginel Plus, 6 months 35% sale € 16,49
- Nginel Plus, Month 35% sale € 4,49