ZeroPhobia - Spinnenangst 12+

Angst voor spinnen maar te bang om te oefenen met echte spinnen? Pak dan nu je angst aan met deze app!

Wat is ZeroPhobia Spinnenangst?

ZeroPhobia helpt mensen hun angst voor spinnen te overwinnen. ZeroPhobia is ontwikkeld door een team psychologen van de Vrije Universiteit Amsterdam en gebaseerd op uitgebreid wetenschappelijk onderzoek. Het enige wat je nodig hebt is je smartphone, wat tijd en een beetje toewijding. Het is ons doel om effectieve behandeling simpel, toegankelijk en betaalbaar te maken.

Wat je krijgt

ZeroPhobia is een complete behandeling om je spinnenangst te overwinnen. Zes modules geven je inzicht in de achtergrond van je hoogtevrees (psycho-educatie), doelen stellen, door moeilijke momenten komen, omgaan met negatieve gedachten, en oefenen met lastige situaties. Naast de modules zijn er 10 augmented reality levels waarmee je kunt oefenen met het overwinnen van je spinnenangst. Tara, ZeroPhobia’s virtuele therapeut, helpt je stap voor stap door het hele programma. Tenslotte kun je ook je eigen huisspin te eten geven en hem/haar aankleden. Wie weet, misschien worden jullie zelfs vrienden!

Voor wie?

ZeroPhobia is bedoeld voor iedereen die last heeft van spinnenangst en er iets aan wilt doen. Je kunt ZeroPhobia zelf volgen, wanneer het jou uitkomt en in je eigen omgeving. Je hoeft er de deur niet voor uit.

Onderzoek en wetenschappelijke achtergrond

ZeroPhobia is gebaseerd op exposure principes in combinatie met Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Dit type therapie is zeer effectief voor het behandelen van angsten zoals spinnenangst.
De effectiviteit van ZeroPhobia is getest in klinisch onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam waaraan 115 mensen met spinnenangt hebben deelgenomen. De resultaten worden in de loop van 2023 verwacht.