Hjertekampen 12+
LHL - Hjertekampen
Designed for iPad
-
- Free
Screenshots
Description
Hjertekampen er en gratis og lavterskel trening- og kostholdsapp fra LHL. 3 x 30 minutter trim i uken vil gjøre godt for din egen helse – og for folkehelsen i Norge. Det kan være en rask gåtur, enkle intervalløvelser eller styrketrening.
Målet er å forbedre din helse og forutsetter at du trener tre halvtimer hver uke. Treningsøktene passer for alle som ønsker å komme i bedre form. Hver økt vises i korte videosnutter og inneholder enkle intervall- og styrkeøvelser på 3 ulike nivåer.
Treningen er tilpasset de som er inaktive, i normalt god form, er mosjonist eller har en funksjonsbegrensning.
Treningsøktene i Hjertekampen varer i 10, 20 og 30 minutter. Du kan gjennomføre dem i den rekkefølgen vi har lagt opp eller velge å gjøre andre aktiviteter/øvelser som gir høy puls på treningsdagene dine.
Hjertekampen er utviklet av LHLs leger og fysioterapeuter, og passer for alle som ønsker å komme i bedre form. Du trenger ikke noe treningsabonnement eller dyrt utstyr for å få bedre hjertehelse; Hjertekampen er gratis, motiverende og lett å følge – enten du begynner å trene for første gang på lenge, eller om du ønsker å trene mer systematisk for å få raskere fremgang. Vi hjelper deg i gang - og til å fullføre!
Vi gir også tips og råd om kosthold, med inspirerende matoppskrifter!
Hjertekampen er en naturlig videreføring av LHLs mangeårige engasjement for - og fokus på - folkehelse, en av grunnpilarene i organisasjonens arbeid siden starten i 1943.
What’s New
Version 2.1.0
Vedlikeholdsoppdatering
Ratings and Reviews
‘
Eg får ikke oppdatert appen!!
Virker ikke
Etter oppdatering 17.4.1 til ipad sluttet videoene å virke. Ble plutselig veldig slitsomt å ha to trimgrupper etter hverandre med meg selv som instruktør i stedet for disse. Håper en ny oppdatering er rundt hjørnet?
Elendig
Har oppdatert appen, men får beskjed om at versjonen jeg bruker er utdatert.
Hjelper ikke å slette alle data.
Får heller ikke laget ny bruker med annen Mail adresse. Gir opp!!
(Når appen funker er den fantastisk :-(
App Privacy
The developer, LHL - Hjertekampen, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Contact Info
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Provider
- LHL
- Size
- 48.1 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 16.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 16.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 13.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English, Norwegian Bokmål
- Age Rating
- 12+ Infrequent/Mild Medical/Treatment Information
- Copyright
- © LHL
- Price
- Free