Mindfulness - Lugn och lycklig 4+
Mindfulness Apps Sweden AB
Designet for iPad
-
- 29,00 kr
Skjermbilder
Beskrivelse
*** En av de bästa mindfulnessapparna enligt Free (2012) ***
"Den lugna rösten som guidar levererar."
Tidningen Free (Nr 5, 2012)
Träna din hjärna med mindfulness!
Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Visste du att regelbunden träning gör att hjärnaktiviteten förskjuts från områden som reglerar stress och oro till områden som reglerar lugn, glädje och entusiasm? Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Låt dig vaggas till ro av dina andetag i övningen kroppsscanning, som är en av de mest uppskattade mindfulnessövningarna och som här finns i tre olika tidslängd. Eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet, till dig själv och om du vill även till andra. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Eller varför inte prova en övning i smittande skrattyoga, för skojs skull...
Övningarna som ingår i denna app är:
1. Introduktion 3.55
2. Kort kroppsscanning 10.00
3. Kroppsscanning 20.00
4. Lång kroppsscanning 45.00
5. Kärleksfull vänlighet till mig 14.52
6. Kärleksfull vänlighet till andra 14.00
7. Kärleksfull vänlighet till alla 6.12
8. Liggande meditation 25.03
9. Skrattyoga (Live) 6.16
10. Skratt (Live) 1.40
Appen Mindfulness - Lugn och lycklig bygger på en dubbel–cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg. Läs mer på www.MindfulnessNow.se.
Hva er nytt
Versjon 2.5.1
We continuously work to improve your experience. With this update we bring you:
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements
Vurderinger og omtaler
Apper og personvern
Utvikleren, Mindfulness Apps Sweden AB, har ikke gitt Apple informasjon om personvernpraksisen sin eller hvordan de håndterer data. Mer informasjon er tilgjengelig i utviklerens personvernerklæring.
Ingen detaljer oppgitt
Utvikleren vil få krav om å oppgi personverndetaljer når de sender inn den neste app-oppdateringen.
Informasjon
- Leverandør
- Mindfulness Apps Sweden AB
- Størrelse
- 28,3 MB
- Kategori
- Helse og trening
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Krever iOS 11.0 eller nyere.
- iPad
- Krever iPadOS 11.0 eller nyere.
- iPod touch
- Krever iOS 11.0 eller nyere.
- Mac
- Krever macOS 11.0 eller nyere og en Mac med Apple M1-brikke eller nyere.
- Apple Vision
- Krever visionOS 1.0 eller nyere.
- Språk
-
Engelsk, Svensk
- Alder
- 4+
- Opphavsrett
- © MindfulnessApps
- Pris
- 29,00 kr
Støtter
-
Familiedeling
Opptil seks familiemedlemmer kan bruke denne appen når Familiedeling er aktivert.