Kensho: Медитация и Практика
Осознанность и саморазвитие
Only for iPhone
Free · In-App Purchases · Designed for iPhone
iPhone
Создано, чтобы помогать на пути к счастливой и осознанной жизни.
Kensho – это приложение на основе лучших практик из когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа, АСТ терапии и буддизма.
Мы разработали его с большой любовью к своему делу, чтобы помочь каждому из нас:
• Слышать себя и свои чувства
• Преодолеть стресс и тревогу
• Обрести состояние внутреннего покоя
• Раскрыть свой потенциал
• Наслаждаться каждым своим днем
Тебя ждет заботливая система, которая будет помогать каждый день: курс аудио медитаций, аффирмации, дневники, колесо баланса, практики для ментального здоровья.
Начни свой уникальный путь развития и глубокого познания себя вместе с Kensho.
КУРС
Более 100+ авторских практик с приятным сопровождающим голосом разбиты по темам:
– Убеждения
– Прощение
– Мышление
– Желания
– Энергия
– Перемены
– Призвание
Курсы построены так, чтобы охватить самые важные аспекты твоей жизни и узнать себя по-настоящему хорошо. Практикуя, ты заметишь, как твоя жизнь начинает меняться к лучшему.
АФФИРМАЦИИ
Библиотека из более 150+ аффирмаций на каждый день. Проговаривая добрые слова, ты будешь менять направление своих мыслей – на любовь, уверенность и благодарность.
Аффирмации придадут сил, поддержат и напомнят о том, на что ты действительно способен.
ДНЕВНИКИ
Твоё личное пространство для сокровенных мыслей.
• Дневник Благодарности поможет замечать прекрасное в каждом дне
• Дневник Радости научит искренне радоваться успехам окружающих людей
• Дневник Желаний поможет сфокусироваться на самом важном
КОЛЕСО БАЛАНСА
Колесо баланса ясно покажет, насколько сбалансирована твоя жизнь и в каком направлении двигаться. Этот простой инструмент поможет осознанно распределить внимание и энергию на пути к целям.
МЕДИТАЦИИ
В библиотеке приложения более 80+ медитаций, разбитых по категориям:
• Эмоции
• Концентрация
• Осознанность
• Дыхание
• Расслабление
• Энергия
• На каждый день
Уже с первых дней ты заметишь небольшие, но важные перемены: начнешь осознавать чувства, станешь внимательнее и добрее к себе.
Медитируя регулярно, ты ощутишь приятную ясность мыслей, концентрацию, свободу и спокойствие.
БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ
"Что ты сейчас чувствуешь?" Замечать разные свои состояния – первый и важный шаг к осознанности. Каждую эмоцию ты можешь прожить вместе с твоим добрым наставником Kensho – а медитация тебе в этом поможет.
*******
При оформлении подписки тебе будут доступны 7 дней БЕСПЛАТНОГО ДОСТУПА ко всему функционалу.
Мы можем долго рассказывать про наше приложение, но лучше попробовать самому. Скорее скачивай, внутри – много интересного! Верим, что надолго станем для тебя добрыми друзьями.
Мы постоянно улучшаем приложение и открыты к обратной связи.
Ждём тебя!
*******
Приложение распространяется по подписке.
• Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes.
• Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
• Вы можете управлять подписками в настройках своей учетной записи в iTunes.
• Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел Подписки.
https://kenshoapp.ru
Пользовательское соглашение: https://kenshoapp.ru/user_agreement
Политика конфиденциальности: https://kenshoapp.ru/privacy_policy
Ratings & Reviews
This app has not received enough ratings or reviews to display an overview.
Добавили новый курс — «Тело». Чтобы не искать опору снаружи, а почувствовать её внутри. Заодно поправили код и почистили баги.
The developer, Viktoria Degtyareva, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Purchases
- Contact Info
- Identifiers
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Usage Data
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Provider
- Viktoria Degtyareva
- Size
- 30.8 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 13.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 13.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 13.0 or later. - Mac
Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- In-App Purchases
Yes
- 1 Month Subscription $5.99
- 12 Month Subscription $29.99
- 6 Month Subscription $19.99
- Copyright
- © 2022 Degtyareva Victoria