![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Ćwiczenia w domu dla mężczyzn 4+
ćwiczeń na siłę bez sprzętu
Samantha Roobol
Zaprojektowano dla iPada
-
- Gratis
- Oferuje zakupy w aplikacji
Zrzuty ekranu
Opis
There is no doubt that regular exercise is the best path to live fit and healthy life. To begin with exercises, you don’t really need to hit the gym; you start at home! It may seem little confusing as a beginner to start the exercise without an instructor. Begin with short session of easy-to-do exercises. Our workout programs have easy-to-do beginners’ exercises that every man can do at home. Basically these exercises need no equipment: you can use your body weight itself as an equipment.
We have a great collection of the best beginner's exercise at home, coupled with an explanation of what makes that move useful. You can build muscle and lose weight all in the privacy of your home so you’re free to sweat in solitude or bring the house down with your favorite workout songs.
Our beginner workouts are designed just for men. It accommodates the unique biomechanical properties of a guy's physique and appeals to the interests that a sports-minded man might prefer. As your fitness level improves, increase both the duration and the frequency of your workouts. You'll find that trying new workouts and adding variety to your routine will help you to stay interested and motivated.
Want to build muscles, get toned and stay fit in a short time? Try our aerobic workout routines to tone and strengthen your full body and get six pack abs at home without needing any equipment.
Co nowego
Wersja 5.0.1
Fresh design
Oceny i recenzje
Jest okej
Fajne, ale po 30 treningach nie można oglądać reklam za plan treningowy
...
Nawet fajna apka
Ok
Fajnie
Prywatność w aplikacji
Deweloper (Samantha Roobol) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.
Dane używane do śledzenia użytkownika
Poniższe dane mogą być wykorzystywane do śledzenia Cię w aplikacjach i witrynach należących do innych firm:
- Dane użycia
Dane, które nie są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Identyfikatory
- Dane użycia
Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji
Informacje
- Dostawca
- Samantha Roobol
- Wielkość
- 31,3 MB
- Kategoria
- Zdrowie i fitness
- Zgodność
-
- iPhone
- Wymaga systemu iOS w wersji 13.0 lub nowszej.
- iPad
- Wymaga systemu iPadOS w wersji 13.0 lub nowszej.
- iPod touch
- Wymaga systemu iOS w wersji 13.0 lub nowszej.
- Mac
- Wymaga systemu macOS w wersji 11.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
- Apple Vision
- Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
- Języki
-
Angielski
- Wiek
- 4+
- Prawa autorskie
- © 2023 Samantha Roobol
- Cena
- Gratis
- Zakupy w aplikacji
-
- Six-Pack in 30 Days 9,99 zł
- Weight Loss Workout Program 9,99 zł
- For Beginners 9,99 zł
- Full Body Strength 9,99 zł
- Full Bundle 29,99 zł
- Upper Body 9,99 zł
- Strong Arms 9,99 zł
- The 10 Weeks Strength Program 14,99 zł
- Leg Program For Mass 9,99 zł
- Remove Ads 9,99 zł