Fitify: Trening w domu 4+

Name: Fitify: Trening w domu
Rating: 4.8 (2262 reviews)
Author: Fitify

Ponad 900 ćwiczeń i treningów‪!‬

Fitify

Zaprojektowano dla iPada

- 4,8 • Ocen: 2,3 tys.

- Gratis
- Oferuje zakupy w aplikacji

Opis

Dołącz do ponad 20 milionów osób trenujących z wykorzystaniem ćwiczeń i treningów dostępnych w aplikacji Fitify. W ten sposób możesz ćwiczyć w domu, wykorzystując ciężar własnego ciała (bez przyrządów!). Jednak tylko nasza aplikacja zawiera także treningi i ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów, takich jak:
• Kettlebell
• System podwieszeń
• Taśma oporowa
• Piłką gimnastyczną
• Piłka lekarska
• Hantel
• Sztanga
• Drążek do podciągania
• Wałek do masażu
• BOSU

Aplikacja Fitify to doskonałe narzędzie do zrzucenia wagi, spalenia tłuszczu, budowania mięśni i siły. Dzięki ponad 900 ćwiczeniom dostępnym w aplikacji Twój codzienny trening będzie zawsze nowy, ciekawy i ekscytujący! Ćwicz w dowolnym miejscu i czasie z wykorzystaniem dowolnego przyrządu. Posiadanie przyrządów nie jest konieczne, ale skoro już je masz — wykorzystaj to!

Co jest do Twojej dyspozycji?
• Ponad 900 ćwiczeń z masą ciała i przyrządami — dzięki temu każdy trening będzie ciekawy, wyjątkowy i skuteczny.
• Indywidualne plany fitnessowe — zmodyfikuj trening w oparciu o swoje doświadczenie, cele i możliwości czasowe. Każdy z treningów powstaje w oparciu o Twoją sprawność fizyczną, dzięki czemu osiągniesz najlepsze wyniki.
• >20 wbudowanych treningów — wybierz część ciała, rodzaj i czas trwania treningu.
• >15 wbudowanych sesji rozluźniających — rozciąganie, joga, ćwiczenia z rollerem.
• Możliwość tworzenia własnych „niestandardowych treningów" w oparciu o olbrzymi zestaw ćwiczeń.
• Tryb offline.
• Wskazówki dźwiękowe.
• Przystępne demonstracje w jakości HD.

Plany fitnessowe
• Cotygodniowe plany treningowe pełne gotowych zestawów ćwiczeń i sesji rozluźniających.
• Treningi, których ukończenie zajmuje jedynie 15–25 minut.
• Treningi HIIT, tabata, siłowe i kardio oraz sesje rozluźniające łatwe do wykonania dzięki instruktażom wideo.
• Przeglądaj historię swoich wysiłków i śledź postępy!

Treningi dodatkowe
Niezależnie czy ćwiczysz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała czy z przyrządami, takimi jak odważnik, możesz trzymać się planu lub wybrać dowolny z wbudowanych treningów. Wybierz część ciała, rodzaj oraz czas trwania treningu. I to wszystko.

Siła
• Całe ciało
• Szalony sześciopak
• Kompleksowe ćwiczenia tułowia
• Silne plecy
• Klasyka na nogi
• Eksplodujące skoki mocy
• Brazylijskie pośladki
• Górna część ciała całościowo
• Silne ramiona
• Potężna klatka piersiowa
• Ramiona i górne plecy

HIIT i Cardio
• Duża intensywność
• Lekkie cardio
• Tabata
• Trening interwałowy i kardio
• Eksplozywne podskoki
• Nieobciążające stawów

Joga i rozciąganie
• Głębokie rozciąganie
• Dla biegaczy
• Zdrowe plecy
• Poranna joga
• Joga na dobranoc
• Rozciąganie całego ciała
• Rozciąganie górnej części ciała
• Rozciąganie dolnej górnej części ciała
• Rozciąganie pleców

Specjalne
• Rozgrzewka
• Zakończenie treningu
• Roller na całe ciało
• Roller na nogi
• Roller na plecy
• Ulga dla szyi
• Równowaga i koordynacja
• Trening 7-minutowy

Apple Zdrowie
Połącz Fitify z Apple Zdrowie, by śledzić ukończone aktywności i spalone kalorie.

Contact: support@gofitify.com
Terms of Use: https://gofitify.com/terms.html
Privacy Policy: https://gofitify.com/privacy-policy.html

18 kwi 2024

Wersja 1.70.0

Usunęliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby zapewnić jak najlepsze działanie aplikacji.

4,8 z 5

Ocen: 2,3 tys.

Very good

Very good application. Thanks to it, I lost 38 kilos in 15 weeks 😎 I set cardio training in it, which I did 6 times a week. Of course, completely changing eating habits while exercising hard. Thank you for being and helping in the fight for health

Calendar? What for?

Overall seems to be an ok app, for people already exercising…
Time between exercises is not managed correctly - it takes longer from standing to ground poses and reverse - in between time does not accommodate for that.
Calendar and setting training days? What is that for? It does not tell you to take rest day or whatever based on your marked training days. There are better apps.

Love it!

My friends were asking how did you became so fit? My answer was: At home!

Please add option to customise rests between sets. 5 seconds is too short

Deweloper (Fitify) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.

Dane używane do śledzenia użytkownika

Poniższe dane mogą być wykorzystywane do śledzenia Cię w aplikacjach i witrynach należących do innych firm:

Zakupy
Dane kontaktowe
Identyfikatory

Dane, które są z Tobą powiązane

Poniższe dane mogą być gromadzone i zostać powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:

Zdrowie i sprawność
Zakupy
Dane kontaktowe
Identyfikatory
Dane użycia
Diagnostyka

Dane, które nie są z Tobą powiązane

Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:

Diagnostyka

Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji

Informacje

Dostawca

Fitify Workouts s.r.o.

Wielkość

251,2 MB

Kategoria

Zdrowie i fitness

Zgodność

iPhone: Wymaga systemu iOS w wersji 15.0 lub nowszej.

iPad: Wymaga systemu iPadOS w wersji 15.0 lub nowszej.

iPod touch: Wymaga systemu iOS w wersji 15.0 lub nowszej.

Mac: Wymaga systemu macOS w wersji 12.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.

Apple Watch: Wymaga systemu watchOS w wersji 8.0 lub nowszej.

Apple Vision: Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.

Języki

Polski, Angielski, Czeski, Francuski, Hiszpański, Japoński, Koreański, Niderlandzki, Niemiecki, Perski, Portugalski, Rosyjski, Słowacki, Turecki, Węgierski, Włoski

Wiek

4+

Prawa autorskie

Cena

Gratis

Zakupy w aplikacji

Fitify Pro: Monthly 42,99 zł

Fitify Pro: Yearly 309,99 zł

Fitify Yearly 314,99 zł

Fitify Monthly 49,49 zł

Fitify Pro - Monthly 32,99 zł

Fitify Pro: Monthly 29,99 zł