Longevity Protocols

Zdrowie i fitness

Darmowe · Zaprojektowane dla iPada

Longevity Protocols is a personal routine management app designed to help you organize daily habits, workouts and learning in one structured system. The app supports consistent daily actions across three areas of everyday wellbeing: Physical routines, Cognitive routines and Emotional awareness. Instead of focusing on single activities, the app provides a clear overview of your daily structure and long-term consistency. DAILY DASHBOARD Unified checklist combining habits, workouts and scheduled activities Progress tracking and consistency indicators Flexible scheduling (daily, weekly, monthly) View past and future planned activities HABIT TRACKING Create and manage personal habits Support for build habits and limit habits Flexible schedules and reminders Statistics and adherence history WORKOUT PLANNING Plan and track different types of physical activity: resistance training, zone 2 cardio sessions, interval sessions including 4×4 intervals, mobility and stretching routines, balance and stability exercises and daily movement tracking. RESISTANCE TRAINING MODULE Create structured workout plans using an exercise library Track sets, repetitions, weight and rest periods Reusable workout templates Workout history and progress overview SUPPLEMENT ORGANIZATION Schedule supplements and routines Track cycles and adherence Organize by time of day EMOTIONAL CHECK-INS Log emotional states and patterns Add notes and review past entries Build awareness of daily experiences LEARNING AND MOTIVATION Structured learning sections Track progress across learning levels Define your personal motivation (Why) TATISTICS Long-term consistency analytics Heatmaps and trend tracking Daily and weekly summaries The application is intended for organizational and educational purposes only. It does not provide medical advice, diagnosis or treatment.

Oceny i recenzje

  • 5,0
    z 5
    Oceny: 3

Deweloper (Michal Szymanski) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z  zasadami ochrony prywatności dewelopera .

  • Dane, które są z Tobą powiązane

    Poniższe dane mogą być gromadzone i zostać powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:

    • Zdrowie i sprawność
    • Dane kontaktowe
    • Identyfika­tory
    • Dane użycia
    • Diagnostyka

Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji

Dostępność

Deweloper nie wskazał jeszcze, jakie funkcje dostępności obsługuje aplikacja. Więcej informacji

Informacje

  • Wielkość
    • 28,7 MB
  • Kategoria
    • Zdrowie i fitness
  • Zgodność
    Wymaga systemu iOS w wersji 15.1 lub nowszej.
    • iPhone
      Wymaga systemu iOS w wersji 15.1 lub nowszej.
    • iPad
      Wymaga systemu iPadOS w wersji 15.1 lub nowszej.
    • iPod touch
      Wymaga systemu iOS w wersji 15.1 lub nowszej.
    • Mac
      Wymaga systemu macOS w wersji 12.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
    • Apple Vision
      Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
  • Języki
    • Angielski
  • Wiek
    9+
  • Dostawca
    Michal Szymanski
    • Jeśli jesteś konsumentem znajdującym się na terenie Europejskiego Obszaru Gospodarczego, prawa konsumenta nie mają zastosowania do umów, które zawierasz z dostawcą, ponieważ Michal Szymanski nie jest przedsiębiorcą w rozumieniu prawa EWG.
  • Prawa autorskie
    • © 2026 Michal Szymanski
  • Witryna dewelopera
  • Ochrona prywatności